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「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で自分の未来を考えてみませんか？

正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう！

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

見えない力を味方につけたいなら「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。

無理せず、自分らしくいきていきたい！と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

こちらをどうぞ。

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

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今月の言葉

2023年1月1日

1月の言葉

2023年！新しい年です。

もしかすると、いつもの日常と変わらないと思っているかもしれません。

でも、意識することで、変わるのです。

お正月のためのお飾りをして、年始の挨拶をして、おせちを食べて、初詣に行って・・・

お正月にやることをただ、やるだけで、気持ちは変わります。

気持ちが変わると、意識も変わります。

意識が変わると、全てに影響されるのです。

まずは、自分の意識を変えるために、お正月の挨拶から始めましょう。

2023年が素敵な年となりますように！

ブログ

2022年12月30日

追い込まれたとき

動物が罠にかかって、追い込まれて、出ようとしてもがいて、自分で何をやっているかわからなくなっていることを見たことがありますか？

それは、なんとか脱出しようとする本能なんだと思います。

だから、考えるより、今できることを体当たりでやってしまうのだと思うのです。

人間も動物だから、追い込まれてしまうと、訳のわからないことをしたりするのではないかしら？

なんでそんなことをするの？と思ったら、追い込まれているのかもしれないことに気づいてほしいです。

相手を追い込むのではなく、余裕を与えるような接し方が必要なのではないかしら？

それは、自分に対しても同じことです。

余裕がなくなったとき、追い込まれた気持ちになったとき、冷静に、一息ついて打開する方法を探してみましょう。

自分一人では、はっきり冷静に見ることができないなら、誰かに相談してください。

あなたより、クールに状況を見ることができるはず。

自分からSOSを出すことは、とても大切なことです。

話すことで、楽になることもあります。

あなたの今の思いや、考えを気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。

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ブログ

2022年12月27日

食べ過ぎ注意！

あれが、美味しい、そっちの○○の方が美味しい！

毎日グルメ番組があります。

健康を害しているのは、食べ過ぎです。

身体には睡眠が必要なように、消化器官にも休みが必要なのです。

それが、食べない時間！

食べない時間を１６時間持つことで、体の細胞内の古くなったタンパク質を新しく作り変えるオートファジーという機能が高まるのだそうです。

オートファジーは、細胞が飢餓状態や低酸素状態になると活発化するのだそうです。

だから、１６時間、食べない時間を作ることで、飢餓状態に近いようにしてあげるのです。

食べ過ぎることで、肥満を招き、病気の温床になる糖質を摂り過ぎることになるのです。

それを避けるための、食べない時間！

しっかり確保しませんか？

無理なく、体のために食べない時間を確保して生きましょう。

詳しくは、「空腹こそ最強のクスリ」　（青木厚/著　アスコム出版）を確認してみてください。

思っていることを話す場があります。

あなたの今の思いや、考えを気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

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ブログ

2022年12月23日

今まで生きている

今まで生きてきたのは、あなたの道。

その道は、人それぞれ、違って当然。

そして、正解も失敗も、迷い道も何もない。

自分で選んできた、自分だけの道。

自分の生きるようにきた道だから。

自信を持っていいんです。

自分の生きた証だから。

生きていることを感じるためにも、心に正直に！

今、思っていることをこちらで話してみませんか？

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話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

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