愚痴を書いてみる。

毎日生きていると、愚痴を言いたくなることもあるでしょう。

そんな時はどうしてますか?

友達に聞いてもらうのが、一番手っ取り早いですね。

ノートに書くのもいいでしょう。

ブログに書いてもいいですよ。

誰か読んでくれる人がいるかもしれないし、

同じ体験をした人もいるかもしれません。

自分一人で、愚痴を抱えていると、発酵して自分の中で悪臭を出していくかもしれません。

そうならないように、外に出すのです。

締めは、切り替えていくように、明るく切り上げることができれば、いいですね。

私は、最近、5年日記を書き始めました。

以前は、しっかり書こうと、長くしていたのですが、続かないのです。

だから、1ページを5マスに分けてある、5年日記なら、書くことも少ないからいいかなと思ったのです。

嫌なことあったら、●●が嫌だった。と書くだけでもいい。

そう思って始めたことです。

嫌になったら、やめればいいので、気軽に日記を書いています。

あなたの、愚痴解決法は何ですか?

よければ、こちらで教えてください。

「おしゃべり会」で今思っていることを教えてください。

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

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自分と向き合う時間はとても貴重です。

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