「こんなはずではなかったのに」とか、
「もっとこうあるべきだ」という思いに囚われたことはありますか？

もっとこうなっていれば、
もっとこうしたなら、
という思いが浮かんできたら、
思い出してください。

今、こうしていられることは、
実は奇跡的なことだということを。

生まれて今まで生きてこれたことは、奇跡的なことのはずです。
こうしていられるのも、本来、ありえないことなのです。
つまり、大変ありがたいことなのです。

そういう自分を、ちょっと上から、俯瞰して見てください。
人と比べず、自分を見つめると、楽になってくるでしょう。

「もっと」「もっと」と思う気持ちの後ろには、
自分に満足をしていない思いがあるのかもしれません。

生まれてきて、今まで生きてきて、それで十分。
頑張ってもいい、
頑張らなくても、どちらでもいいのだから。

自分らしく、今、生きていることに感謝して、
努力している自分を認めていくだけ。

もっと、もっとという思いが出てきたら、
もっとではなく、具体的な目標を意識しましょう。
なんのためにその目標値が必要なのか？
それを手に入れたら、どうなるのか？

漠然とした「もっと」は、
どうなったら満足できるのかわかりません。

「こうなりたい！」という成長の願いを、具体的に考えてみるのです。

妬みや羨望ではなく、
自分の夢、目標、願いにすることでです。

そうすることで、自分が前に進む力になります。

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「こうなりたいなぁ」というあなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、
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何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか？

深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、
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