知らなかったのですが、歯周病の人は、がんのリスクが、１.２４倍高いのだそうです。

歯周病は、歯磨きや口のケアをすると防げるものです。

それだけでなく、歯周病が、認知症や誤嚥性肺炎との因果関係も明らかになっているのだそうです。

それ以外にも、膿尿病や脳梗塞、心筋梗塞といった命に関わる病気のリスクも高くしているのだそうです。

つまり、歯磨きやお口のケアをきちんとすれば、予防することができるということです。

私は、電動歯ブラシを使い始めて半年近く経ちました。

歯が、ツルツルになる感じが嬉しくて、振動はとても気持ち悪いのですが、使い続けています。

そのほか、デンタルフロスも、毎日とはいきませんが、週３、４回は使うようにしています。

特に歯に挟まっているという感覚がなくても、詰まっていることがあるのにびっくりです。

これが、虫歯の元になるのだと、実感します。

長年放置すると、歯周病になっていくのです。

歯周病予防のためにも、お口のケアをしっかりしていきたいものです。

年に１回は、歯医者さんに行って、チェックを受けることも大切ですよね。

自分で自分の身体をケアすることは、自分をいたわることです。

いたわることが、愛することに通じます。

自分のお口の中もケアしていきましょう！

心の中に溜まっている、思いや気持ちを外に出すのも、自分へのケアです。

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