不確定なことが起こる世の中。

コロナが蔓延していることだけでなく、ロシアの軍事行動や、地震、大雨、などなど、心配することはいっぱいあります。

だからと言って、心配しすぎると、身体が縮こまって、前に進めなくなります。

心配するのは、「起こり得る問題を想定し、それから逃れるためもの」のはずです。

今、心配しているのは、自分が行動を起こせば、逃れられるものでしょうか？

今、心配していることがあるなら、その問題を避けるための行動を起こしていますか？

行動を起こさずに心配するのは、やめませんか？

心配しすぎです。

行動を起こさない心配は、単に自分で心配することで、何かやっている気になっているだけです。

心配することをやめたら、楽になるはずです。

心配しても、自分の行動で何かを変えられないのなら、心配しても仕方がない。

何もできないことにエネルギーを費やしている時間がもったいないです。

その時間があったら、本当に大切なことに時間を費やせます。

今、自分でできることに意識を向けてみましょう。

まず、自分のことに焦点を当ててみませんか？

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