WANT ですか? HAVE TO ですか?

私たちは、したい(WANT)だと思っていることでも、実は、しなくてはいけない(HAVE TO)だということもあります。

頭で、こうしたい と思っている時、こうした方がいいのだ、ということを考えているから、こうしたい!と思っていることがあります。

こうした方がいい! というのは、何か理由があって、こうした方がいいから、しなくてはいけない。と思っている場合が多いのです。

こうしたい!と本当に心から望む場合は、理由はないのです。

ただ、好きだからしたい! 面白いから、したい!

理由があって、こうした方がいいという時は、損得を計算していることもあります。

誰か好きな人に言われたことが、自分のしたい!になっていたりすることもあります。

自分の本当に「したい(WANT)」が何か、がわからない時、

静かな自分だけの時間をとってみてください。

早朝がいいかもしれません。

自分が考えていることを、文字にするだけ。

不満に思っている愚痴でも、嫉妬の気持ちでも、なんでもです。

面と向かって言えない文句を、文字にするだけでいいのです。

見直す必要もないし、書いたら忘れていいのです。

だんだん、自分の本当の気持ちが出てきます。

ただ、誰にも言えない自分の思いを、書くという作業を通して、聞いてあげるだけです。

否定をせず、ただただ、聞く。(つまり、書く)ことを毎日続けて見てはどうでしょう?

気持ちが楽になるはずです。

誰か人に話す方がいい。という方は、

「おしゃべり会」があります。

話しながら、自分で気がつくこともあるのです。

あなたの思っていることを自由に話してください。

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今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。

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