「ひとり」の時間って素晴らしい!

生活スタイルが新型コロナ感染が広まって以降、人と一緒にいることが減って、ひとりでいる時間が増えているかもしれません。

人によっては、家族と一緒にいることが増えて、ひとりの時間が減ったのかもしれません。

どちらにしても、「ひとり」でいたい、とか、「ひとり」は嫌だとか、自分の「ひとり」に対する感情もわかってきたと思います。

「ひとり」でいるのは、楽しいと思うのか、寂しいと思うのか、それは、自分次第!

人に会えなくなって、「ひとり」がつまらない!と思っているなら、

それは、あなたが「ひとり」できる時間はつまらない!と勝手に思い込んでいるのです。

誰かと一緒にいることが、楽しい!というわけでもないでしょう。

であれば、自分で「ひとり」の時間を楽しめたら、良いですよね。

実際、「ひとり」の時間は、自分と向き合う時間でもあります。

子供でも、「ひとり」で遊ぶ時間は大切だと言われています。

もし、時間が取れないなら、お風呂の時間やトイレの時はひとりです!

この場所を利用するのも良いですよね。

お風呂で読書や音楽を聴くのも良いですし、香りを楽しんでも!

トイレで、ちょっとした瞑想しても良いですよね。

場所だけでなく、自分の世界に入るのを助けるグッズがあります。

ヘッドフォンやアイマスクも「ひとり」を感じるのに役に立つはず!

できないことはないのです。

「ひとり」を楽しむ!と決めて、それをできるようなことを探すだけ!

自分で自分のために、ちょっとそういう場を意識して探してみてください。

「ひとり」時間を楽しんだら、ぜひ、その感想や思いをシェアしてもらえませんか?

今思っていることを話す、「おしゃべり会」があります。

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。

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