青い鳥は自分の中に!

メーテルリンク作「青い鳥」という話をご存知ですよね。

幸福の青い鳥を探しに行った、チルチルとミチルの兄妹の冒険の話。結局、青い鳥は身近なところにいたという話です。

外に幸福を探しても、見つからない!

自分の中にあるのです。

あれが欲しい、これが欲しい、これがないと気持ちが上がらない、

と思う時は、外に幸福を求めているわけです。

そのものがなくなったら、幸福でなくなるのだれば、それは見せかけの幸福です。

それがあってもなくても、どんな状況でも幸福でいることができるのが、本当の幸福なんだと思います。

幸福って、自分が心穏やかで満ち足りた気持ちでいることです。

外に求めなくても、自分次第でいつでも幸福になることができるものなんです。

心が穏やかで、平和であれば、いつでも幸せを感じていられます。

心穏やかにいるためにも、深呼吸をして、一日を始めましょう!

朝、起きたら、深呼吸をして「今日が1日最高に気持ち良い日」と言って起きてみてください。

素敵な1日を迎えるにぴったりのいい気持ちになれます。

1日を良い日にするためにちょっとやってみませんか?

幸せな1日の先に、未来があります。

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この時間は、自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。

そんな時間は、本当に貴重です。

自分と向き合う時間だから。

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