最近、「うらやましい」と思ったことはありますか？

「うらやましい」と思うとき、その気持ちの裏にあるのは、「あの人にはできて、私にはできない。」という思い込みがあるときです。

「うらやましい」という気持ちが起きたとき、「私にはできない」という思い込みに巻き込まれると、「悔しい」という気持ちが溢れてきます。

「私にはできない」ときには、その感情を切り替えるのです。

「あの人は、楽しそうにしているなぁ。私もやってみよう！」と切り替えること。

「うらやましい」のなら、自分もややってましょう！

「うらやましい」気持ちを、自分もチャレンジする勇気に変えていくのです。

そうすると、やりたいことが増えて、楽しくなってくるはずです。

自分の生き方も、「うらやましい」と見ているだけから、自分の目標や夢を叶えるための情報として受け止めることができてきます。

今は、「自分はできない」と思うかもしれませんが、やり始めていくと、前の自分より、着実に変わっていきます。

少しづつの進歩を実感することで、自分に優しくなるかもしれません。

まずは、「うらやましい」と思ったとき、「自分がそれをやるチャンス！」と受け止めてみてはどうでしょうか？

行動を起こすと、未来も変わってきます。

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正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

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