今、幸せ!

あなたは今、幸せですか?

XXをしたら、幸せ!
XXを手に入れたら、幸せ!
XXという状況になったら、幸せ!

とか、考えていませんか?

幸せだと決めるのは、自分の心の持ち方!

XXを待つ必要はないのです。

「今」が一番幸せ!

そう思うだけ!

XXに向かっている「今」も幸せなのです!

幸せは、自分で決められる!

幸せになるのを待つ必要はないのです!

今、すでに幸せ!

今、もう幸せ!

それに気づくだけ!

今の幸せを広げるために、未来について考える時間もいいですよ。

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」

あなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、行動して行くことで、
未来をどんどん望む未来に変えていくものです。
漠然としたイメージを現実にするためにどうぞ、いらしてみてください。

まさに、あなたの中に眠っている創造力を目覚めさせるもの。
何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか?

深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、
自分の本当の思いを確認することにもなります。

自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。
そんな時間は、本当に貴重です。
自分と向き合う時間だから。
詳しくは、こちらを読んでくださいね。
http://arinomamabijin.com/semi/

あるがままの自分でいることが、自分で幸せを感じるためには、必須です。
あるがままの自分でいる状態が体感できるように思うものが
「リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング」です。

この「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もあります。
リコネクティブ周波数を感じる体験もできます。
もしかすると、それだけで、バランスを取り戻して、自分の本当の気持ちがわかることが起こるかも。
私も、リコネクションで、変わりました。
こちらをどうぞ。
http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

まずは、オンラインで哲学を学びます。 (ポータル:扉;オンラインレベル1)
  自分の好きな時に、PCでもスマホでも学ぶことができるのです。
そして、何より、自分自身を癒すことができます。

もし、心のモヤモヤを解放して、元気になりたいなら、「おしゃべり会」がありますよ。
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。
http://arinomamabijin.com/chatting/

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あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。
それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。
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箱なしティッシュ使ってますか?

今、外箱がなくてフィルムで放送した「ソフトパック」が売れているのだそうです。

私は、数年前から、ソフトパックと呼ばれている、箱なしティッシュを使っています。
外箱の立派な箱は、捨ててしまうもので、ティッシュケースがあれば、いらないから。
そして、捨てる時に、外箱を折りたたむのに、結構力がいったりして。
使う時、あってもなくてもいいのなら、初めからないほうがいいと思ったのです。

それが、このところ、ソフトティッシュの割合が1割になったそうです。
と言っても、まだ1割なんですね!

その理由は、国内の製紙各社が箱ティッシュを値上げしたことと、
箱ティッシュが品薄になったことが影響あるようです。

以前からソフトパックはあったものの、
型崩れしやすいという理由で販売が伸びていなかったのだそうです。

このソフトパックは海外からの輸入品が多いようですが、
この市場の伸びに対応して、製紙会社も輸入品との違いを打ち出そうと、
保湿性のあるものなど付加価値のある商品を強化しているのだそうです。

資源を有効活用するのに、
少々の不便は我慢する時代になっているのだと思います。


あなたは、箱なしティッシュをを使っていますか?

本当に必要なものは何か?を考えると、外箱はなくてもいいわけです。

あなたの人生においても、本当に必要なものは
何かを考えてみてもいいのでは?

それが、「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」でできます。

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あなたは完璧主義者?

あなたは完璧主義者ですか?

完璧主義者になりたいですか?

完璧主義者の方に共通する傾向があるそうです。

その1つは、物事の決定に悩み、時間がかかることがあります。

完璧を目指すが故に、決定することに悩み抜いてしまうのです。

他に、完璧であろうとするが為に、ミスを探し、ミスを発見します。

ミスを未然に防ぐという観点からは、いいのですが、いつもミスを発見することで、
自分を信用できなくなる傾向もあるようです。

また、仕事で言えば、物事をきちんと処理できると思っている為に、
余計な仕事を背負いこむ傾向にあります。 

完璧を目指してしまうから、他のことも気になってしまうのです。
そして、気になるが故に、自分でやろうとしてしまいがちです。
その為、常に忙しく、追い立てられるような気持ちになりがちです。

そう考えると、完璧主義者の方は、幸せだとは言えないかもしれません。

だから、完璧を目指さないことです。

大切なのは、どのくらいの完璧さが必要かを見極める力です。

1人で全て完璧にしようとするのは、とても難しいです。

であれば、その時々において、どの程度の完璧が必要かを自分で決めることが必要となります。

完璧さを求める必要がないことを理解することが大切だとわかるはずです。

それでも、完璧を目指そうと思いますか?

もし、そうなら、「おしゃべり会」でどうしてそう思うかを話してみてください。

完璧が必要だと思うその奥の理由があるかもしれません。

失敗は恐れるものではないのです。
学ぶ為に失敗があるのだから。

「おしゃべり会」は、あなたの心を解放する場所です。

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いつでも幸せになれる!

誰でも、いつでも幸せになれる方法があります。
知りたいですか?

幸せな気持ちって、外から幸せな気持ちに
してもらうものではないのです。

何かいいことがあったから、幸せって思うこともあるでしょう。
でも、それはプラスアルファであって、全てではないのです。

幸せな気持ちは、自分が生み出す自分の気持ちであり、思いであり、心の状態なのです。

なので、自分で幸せな気持ちになることができるのです。

自分のもつ幸せを感じるセンサーの感度を高めることです。

そのために、毎日幸せを感じる時間を取ることをお勧めします。

それができにくいなら、まずは、幸せだった日のことを思い出してみることです。

そのとき、どんな気持ちで、どんな思いだったのか?
どんな気分で、どんな感情があったのかを思い出してみてください。

それを思い出してみるのです。

幸せな時の感情や思い、心の状態、気分を思い出すことで、
再体験して、幸せな気持ちになるでしょう。

そして、絶対忘れて欲しくないのは、
「自分が自分を幸せにする」という覚悟です。

誰かが幸せにしてくれるのでも、物やお金が幸せにしてくれるのではないということ。

自分が自分を幸せにするのだということです。

そのための感覚を思い出す練習をしましょう。

そうすると、いつでも、どこでも幸せになることができます。

その感情、気持ちに浸ることができます。

頭で考えず、ただ、感じるだけ。

自分の感情は自分で決めることができるのですから。

今日、1日、幸せでいてください。

将来にわたって、幸せでいるためにも、
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瞑想は特別なことではなかった!

今日、ヨガに行ったら代行の先生が来られていて、瞑想のクラスになっていました。

瞑想も好きなので、楽しんで参加できました。
その説明の中で、瞑想は、特別なことではなく、
「時間が経つのが早い」と感じるときは、瞑想しているのだと言われました。

それって、まさに催眠状態になっている時です。

夢中になって時間を忘れる時って、催眠状態になっていると言われています。
催眠中は、脳がα波やシータ波になっているのです。
その状態が、瞑想なのであれば、日常、いつでも瞑想できます。

好きなことを夢中になってやっている時って、瞑想しているのと同じです。

そうすると、毎日瞑想できそうです。

そして、何より手軽で気持ちいいのは、リコネクティブ・ヒーリング!
このリコネクティブ・ヒーリングを受けても、自分が誰かにしてあげても、
瞑想状態になるのです。

こんなお得なものはありません。

特別なことをしなくても、夢中になるだけで瞑想ができるなら、
気軽にできる気がしませんか?

とはいえ、今回の瞑想のクラスは、それはそれで、すっきりと楽しかったです。

瞑想を特別なものと考えず、
日常に取り込めたらいいですね。

料理をしても、瞑想になる。
茶道もそうかもしれません。

何か一生懸命やるとそうなるということですね。

そして、今回のクラスの中で、瞑想と合わせてやった、呼吸法。

それは、本当に奥が深いと思います。

呼吸によって、酸素を細胞に行き渡せているわけですから。

日々の呼吸を意識して、やってみるのもいいですよね。

日々の瞑想として、リコネクティブ・ヒーリングをぜひ、
取り入れて欲しいです。

この説明会を行っています。

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々の思いを話すだけで、元気になる会があります。
それは、「おしゃべり会」です。

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