笑顔の後ろには涙がある!

いつも笑顔でいる人も、心の中には、泣きたいことがたくさんあるのです。

だって、ずっと笑顔でいられないです。

怒ったり、泣いたり、愚痴ったり、そんなこともしています。

表があれば、裏もある!

しっかりしているという人にも、弱さはあります。

親切な人も、わがままを言っていいんです。

いつもいつも、頑張っているだけでなく、のんびりくつろいでもいいのです。

どちらも大切だから!

バランスが大切なだけ。

右に行ったり、左に行ったり、自分の居心地のいい、”具合”を探します。

人によっては、頑張る度合いが強い人もいます。

甘え上手な人もいます。

その人なりの、バランスがいいところを見つけるために、真逆のことをやってみてはどうでしょう?

いい人でいるのに疲れたら、ちょっとワルになってもいいのです。

自分の気持ちが落ち着くワルになってみる。

それも人によって違います。

とにかく、自分で試してみることです。

泣いて、笑って、怒って、自分の中で極端から極端を体験してみて、自分のバランスのいいところを探してみてはどうでしょう?

我慢しているばかりではなく、我慢をしないことを選んでもいい!

極端から極端の振り幅があるということは、それだけの器が大きいということ。

大きな器を作るために、いろんな自分を味わってみてはどうでしょうか?

あなたが今、思っていることを話してみませんか?

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お金と時間

仕事に頑張っているときは、時間がないと思います。

でも、時間があるときは、お金がないとも言えます。

人によって、お金と時間の価値をどう捉え方は違います。

時間がない人は、お金で足りないものを補えばいいのです。

お金がない人は、時間を使ってお金がかからない方法を見つけることもできます。

お金がいっぱいの人生か、時間がいっぱいの人生かを究極に選ぶことになるのかなとも思うのです。

自由な時間が欲しければ、時間を使って、お金があればすぐ手に入るものを自分で作ることにすることもできます。

昔の生活は、時間があるので、自分でなんでも手作りをする生活だったわけです。

お味噌や漬物、洋服やおもちゃも手作りされていました。

でも、お金があると買ったほうが早いということになりました。

手作りをすると、過程も楽しめます。

どれを選ぶかは、自分で選べます。

どちらを自分は主として生きていくのか?

人によっては、野菜を作ることにハマる人もいます。

自給自足を目指す人もいます。

自分が楽しいことをやってみるだけ。

楽しいと思うことをやればいいのです。

それが、お金で買えない経験でもあります。

あなたはどちらを大切にしたいと思っていますか?

考えを聞かせてくださいませんか?

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平日を楽しむ

仕事をしていると、休みが土日になることは普通です。

私も会社で働いていた時はそうでした。

土日にどこかに遊びにいくと、人が多くて混んでます。

でも、平日の昼間は、のんびりゆったりとできる。

ちょっとリッチな気持ちになります。

気分転換にも、平日昼間を楽しんでみてはどうでしょう?

働いている方は、休みをもらって、自分のために時間を使ってみてもいいかも。

いつもと違う曜日や時間で、違った感覚になるかもしれません。

どんな気持ちになるか、自分を観察してみてはどうでしょう?

多くの人が働く平日に、休みを入れる贅沢を自分にあげてみて!

どんな感じ方をしたのか、こちらでシェアしていただけると嬉しいです。

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暖かく、お腹をすかせない!

人間が不幸を感じるのは、寒く、ひもじい時だそうです。

ということは、最低でも、暖かく、お腹をすかせない状態なら、そこそこ落ち込むことなく過ごせるということです。

幸せになるってこと、できないと思うなら、まずは、暖かく、お腹がそこそこいっぱいになったと感じる状態に自分をしていきましょう。

冬はもちろん、夏でも冷えると、身体にとってもよろしくないです。

体温を高く保つことで、免疫力はアップしていきます。

そして、自分をお腹いっぱいにしてあげることで、満ち足りた気持ちを自分で作ってあげることができます。

そのために、温かいお風呂に入って、ご飯をきちんと食べることです。

ジャンクフードを食べるのではなく、ちゃんと食事をとること!

野菜もタンパク質も適度にとることを考えます。

今日1日を、暖かくお腹をすかせない状態にするためにどうすればいいのかを考えてみましょう。

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人に優しく、自分にはもっと優しく!

がんばっている人は、自分ではわからないでしょうが、がんばり過ぎるほどがんばっているのです。 

つまり、自分にとてつもなく厳しくしていて、「まだまだ!」とか、「もっともっと」と自分を叱咤激励しているのです。

「心を強く持つ」と言う点においては、芯が強く、厳しいのだと思うのです。

自分に対しても、他人に対しても、そうなのだと思います。

やると決めたことは、きちんとやっていくことができる心の強さがあるからこそ、自分の目標達成を実現する力があるのです。

自分ができるから、他人にもそれを望むこともあるでしょう。

そうすると、人との関係に悩むことが起きる場合があります。

自分に厳しくすると、同じように他人にも厳しくあってほしいと求めます。

なので、まずは、自分に優しくして、同じように他人にも優しくするようにすると、関係も楽になっていくはずです。

優しくすることは、意識すると優しくできます。

まずは、自分に優しくして、それを他人にも優しさを広げていくのです。

自分に優しくできないと、他人にも優しくできません。

人に優しくするように、自分にも優しくすることです。

他人に優しくするときは、どう接していますか?
そのように、自分に接してみてはどうでしょう。

他人には、他人だから自分で意識するよりもっと優しくしているでしょう。

でも、自分には、気持ちがわかるから他人に対するより、控えめな優しさになってしまいがちです。

だからこそ、他人に優しく、それ以上に自分にもっと優しくして、ちょうどいいのです。

そんなことも、こちらで話してみませんか?

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