あなたは頑張り屋さんですか?

あなたは、頑張り屋さんですか?

私は、頑張り屋でした。 今は違いますが。

頑張り屋だということは、やっていることを認めてもらいたい気持ちがあるのかもしれません。

私は、そうでした。

認めてもらえないなら、やってもしょうがない!そんな感じでした。

自分のためにやっているのではなく、認められるためにやっているのです。

自分ではやりたくないことでも、やらなくてはいけなくなってきます。

やりたくないことを無理してやろうとすると、どんどん不満や怒りが溜まってきます。

だって、やりたくないことをやらされているのですから。

その怒りの向く先は、最終的には、自分に対してなんです。

その感情に気づかずにいたら、爆発してしまいます。

自分で頑張り屋さんと思うなら、真逆のことをしてみてください。

頑張らず、グータラしてみてください。

頑張らなくてもいいんです。

どんな気持ちになるでしょうか?

自分の気持ちに寄り添いながら、楽に未来のことを考えてみませんか?

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本当はやりたくないことをやめてみる!

いきたくない飲み会に付き合いで参加するってことはありませんでしたか?

会うと疲れる人や、なんとなく付き合っている人と連絡を取り合ったり、SNSでつながってい続けたりしていませんか?

やりたくないことをやっていると、自分のエネルギーを奪われます。

コロナ禍で、不要不急なことについては、外出しないということだから、会いたくない人に会わなくてもいい状況になっています。

それを利用して、やりたくないけど、ついやっていることをリストアップしてみてください。

それを全てやめてみるのです。

一気にではなくても大丈夫。

やめたいことがどのくらいあるのかを意識するだけでいいのです。

例えば、飲み会で、お酌をするのが嫌なら、しなくてもいいんです。

嫌なことはしなくてもいいのです。

大切なのは、自分が本当に嫌なのか、やりたくないのかを認識すること。

自分の本当の思いに気がつくことです。

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言葉を超えるもの

言葉がなければ、意思の疎通はできません。

このブログも、言葉で書いていて、言葉によって、私の書いたことを理解してもらっているのだけれど、言葉を100% 信用していないというか、言葉では限りがあるということを思っています。

それは、言葉に対する理解は、人によって違うから。

「美味しいケーキ」と言っても、具体的に描かないとどんなものかわからないですよね。

私は、おそらく、ケーキに興味があるのではなく、「美味しいケーキ」という言葉がもたらす、なんとなく漂う幸福感として伝えている感じがするのです。

だから、言葉が足りないとか、説明不足だと言われるのかなと思うのです。

それを伝えるにも言葉が必要なわけで、言葉が大切なのは、否定しないのですが、言葉の後ろや言葉が持つ雰囲気を大切にしたいなぁと思うのです。

だから、俳句が好きなのかもしれません。

俳句は、言葉のもつ雰囲気や感情をも取り込まないと表せられないから。

と言っても、下手の横好きなのですが、楽しく俳句を楽しんでいます。

言葉によって思い起こさせる、感情、思いを大切にしたいです。

それが、言葉の持つ力なんでしょうね。

それが、言葉を大切にすることのなるのでしょう。

描く言葉には、感情が伝わりにくいですが、話し言葉には、言葉にない思いが伝わりやすいです。

話し方や声量やニュアンスのようなものがあるからです。

 

書く言葉には、それがないからこそ、前後の言葉が大切になるのですね。

言葉を超えるものは、言葉を伝えようとする思いです。

「これを伝えたい」と思うから、伝わっていき、必要な人のところに響いて行くのです。

このブログも、その思いが伝わりますように。

自分をことを考える時間を取りたいと思った時は、こちらがお役に立ちます。

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変わる働き方!

コロナ禍により、働き方が大きく変わりました。

自宅で仕事をしたり、オンラインで対応する業務が増えたり!

それによって、東京から引っ越しする人も増えているそうです。

生活費に大きな割合を占めているのは、家賃です。

今まで、通勤に便利のいいところに住んでいる必要がなくなると、住むところを変えていいわけです。

決まった家を持たなくてもいい!

テレワーク中心の仕事になれば、家を借りなくてもいい。

仕事はきちっとこなしながら、日本全国、どこにでも移ることができる話です。

あちこち行きたい人なら、そういう働き方もできる。

もちろん、田舎に移っていってもいいわけです。

田舎で仕事も、色々変えて体験することもあるようなんです。

「マルチワーカー」として、複数の業務を組み合わせて働くやり方も、政府の「特定地域づくり事業推進法」で可能になっています。

それは、地域人口の急減に直面している地域において、農林水産業、商工業等の地域産業の担い手を確保するための特定地域づくり事業*を行う事業協同組合に対して財政的、制度的な支援を行う制度のことです。

農業や漁業をやりたいけど、1年中同じような仕事量がないときは、複数の仕事を組み合わせてるのです。

例えば、農業と飲食業と酒造業とか、水産業と、宿泊業と食品加工業とか。

今まで経験がなくても、体験できるようなマルチワーカー!

そういう制度があるのも知りませんでした。

1つのことをずっとやるだけでなく、自分の可能性をもっと開くことができるシステムに思えます。

もちろん、人口減少の地域のために考えられた製作ですが、若者も農業や漁業に興味を持つ人が増えていると聞いています。

両者のマッチングをするためにも、いい制度だと思います。

どのように運営されていくかわかりませんが、選択肢が広がるといいと思います。

自分がどのような生き方をしたいのか?

それを本当に理解するには、自分の中で対話をして深く心の奥を知ることです。

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心を落ち着けたいときは

毎日、せわしなく過ぎていきませんか?

心おだやかに暮らしたいと思うなら、心を落ち着けた時を長く持つことです。

そのためには、まずは、静かに座ることです。

自分にとって、心落ち着ける場所で、ただ静かに座っておくことです。

頭、首、背中がゆっくりとまっすぐににします。

「目を閉じて」

「ゆっくり息を吐いて」

「ゆっくり息を吸って」

深くゆったりと呼吸を繰り返して、

ただ、座って、目を閉じて、呼吸に意識を向けるだけです。

それを続けていると、心を落ち着ける静かな時間に変わっていきます。

自分だけの特別な時間。

ゆったりと呼吸をして座っているだけ。

きちんと座って、呼吸をするだけで、心をおだやかな状態に変えてくれます。

心と身体が整ったら、さっきまでの自分と違いを実感しましょう。

心の声が聞きやすくなって来ます。

こんな風にして、未来について考える時間をとってみてはどうでしょう?

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