6月の言葉

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今年は、梅雨の前に大型台風が来ています。

被害が最小限でありますようにと願います。

自然の猛威には、人間は対抗することではなく、予防をすることしかできません。

何もなければ、それでよし。

何か起きた時のために、想定して準備しておくことで安心が生まれます。

できることを再度確認しておきましょう!

5月の言葉

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5月はゴールデンウィークも母の日もありますね。

私は昨年母を亡くしたので、言えることは、会えることができる時に会える人に会うこと!

後悔しないために、喧嘩してもいい、会うことで安心できることはたくさんあります。

誰かのためにという名目は必要ないです。

自分のために行動するだけでいいように思います。

5月に自分ができることを考えてみませんか?

4月の言葉

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4月!

新年度です。

人為的な区切りだとしても、何かが始まる感じがするのは、いいですね。

また、新たに始めることができる喜び。

どんなことを意識していきますか?

意識が未来を創ります。

自分が何を意識するかに気持ちを向けるだけ。

新たな始まりに、ちょっと思い出してみて。

素敵な時間となりますように。

3月の言葉

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一気に春になってきています。

花粉で苦しむ方もいらっしゃるでしょう。

気温の変化に身体が慣れないこともあるでしょう。

体調を崩しやすい時期です。

早め早めのケアをしてくださいね。

基本は、早く寝て、しっかり睡眠をとること!

野菜をとる食事に意識すること。

運動も忘れずに!

運動ができなければ、ストレッチやラジオ体操、テレビ体操でもいいです。

身体を動かしましょう!

じっと縮こまっていた冬から、少しづつ動き出す春へと!

花もどんどん咲いてきます。

心も身体も春の準備していきましょう!

他人が気になったら

他の人のことが何だか気になったりする時ってありませんか?

例えば、コロナが猛威を振るっていた頃、ワクチンを受けているかどうかが気になったり、

周りの人の状況が気になったり、って、ありませんでしたか?

自分の考えと同じ人はいないです。

他の人がどんな考えでどう行動してるかはわからない。

だから、他の人の行動をコントロールすることは不可能なんです。

気になる行動を他の人がとったとしても、それに振り回されないで!

そんなことでストレスを感じて、自分の免疫力を下げる必要はないです。

楽しく、元気にいることが、元気の素です!

他の人のことが気になったら、思い出して!

まずは自分が楽しくなるように!

自分が元気になるような方向に意識を向けましょう!

あなたの今の思いや、考えを気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

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