がんばらない!

私たちの身体と心は密接に関連しています。

運動する時に、ちょっとがんばって伸ばして見たり、あと一回、がんばってみるということを体験していると思います。

私たちは、身体の声を聞いて、身体に悪い影響が出る前に、無理をしない手前で止めようとします。

仕事についても、「今日これを最後までやらなくては」「もうちょっとがんばらなくては」と思ってやったりします。

それで、「がんばらない!」というと、「サボろうとしている」と思う人もいるかもしれません。

「がんばらない」のは、努力をしないのではありません。

きちんと努力はします。

でも、身体に影響が出るまで、がんばらなくてもいいのです。

「がんばる」ことが習慣づいていると、どれががんぱっている状態か、わからなくなっていることもあります。

ちょっと心や気持ちが疲れたなぁと思ったら、休むのです。

心を休ませることがわからないときは、まずは、身体を休ませます。

床に寝そべって、体重を地面に預け、肩の力を抜いて、足も少し広げて、全身の力を抜きます。

何も考えず、ちょっと3分でも、5分でも横になって、呼吸も鼻から吸って、吐くことを、意識して繰り返します。

そうすると、気持ちも静かになって、身体も楽になっていきます。

このリラックスする感覚を覚えて、起き上がっても、その状態になるように、呼吸をして、力を抜いていきます。

そして、「がんばらない!」

無理に力を込めて何かをしようとしても、最善の状態ではないです。

力を抜いて、リラックスして楽しむ気持ちで向かうことが、最善の状態。

アスリートも、最大の力を発揮するのは、リラックスしたときだと言われています。

だから、「がんばらない!」でいいんです。

リラックスして、気持ちにゆとりを持ちましょう!

切羽詰った気持ちでは、自分の力を最大限に発揮できません。

日々、力を抜く練習をしてみませんか?

あなたの思いを、こちらで教えてください。

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。

http://arinomamabijin.com/chatting/

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で自分の未来を考えてみませんか?

正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう!

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

http://arinomamabijin.com/semi/

 

見えない力を味方につけたいなら「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。

リコネクティブ・ヒーリングを受けると、がんばらない状態がどんなものかわかってきます。

無理せず、自分らしくいきていきたい!と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

こちらをどうぞ。

http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

 

このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。

それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。

こちらから登録すると、朝に届きます。

http://arinomamabijin.com/mail/

#身体と心 #がんばらない #運動 #影響 #習慣 #リラックス #力を抜く #呼吸 #最善の状態

#ありのままの自分 #神戸カウンセリング研究所 #東京 世田谷区 #心の声

#ハッピービューティサロン    #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー 

#リコネクション #リコネクティブ・ヒーリング #リコネクティブ周波数

#自己ヒーリング #リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会

#エリック・パール #おしゃべり会 #ありのまま美人  #メルマガ #毎日メッセージ

最初の一歩は自分!

「やりたいことが見つからない」

「何をやっていいかわからない」と思っていませんか?

それは、まだやっていないから。

何かをしたいと思っていても、その何かがわからないなら、何かを見つけるためにすることは、

一歩、今より前に進むこと。

その一歩を歩むのは、「自分」!

誰かが、あなたに、「これをやりなさい!」と言ってくれるわけではないのです。

おそらく、幼少から高校までは、これをやりなさいと言われてきたはずです。

勉強をしなさい! 部活をしなさい! 手伝いをしなさい!

社会に出てからも、会社から、こうしなさい!と言われることは多いと思います。

言われたことをするだけの人生なら、自分がどうしたいかは、わからなくなって当然です。

「何かしたい!」

と思うのなら、「自分で見つけたい!」という心の叫びです。

その声に耳を傾けて、やることは最初の一歩を踏み出すだけです。

最初、一歩として何をやるのか、それを決めるのは、自分です!

何をやってみましょうか?

やりたいことの一歩から、自分の人生がはじまるのです。

合わせて自分の未来を考えてみませんか?

自分の未来を考える「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」があります!

正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう!

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

http://arinomamabijin.com/semi/

 

見えない力を味方につけたいなら「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。

無理せず、自分らしくいきていきたい!と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

こちらをどうぞ。

http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

 

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。

http://arinomamabijin.com/chatting/

 

このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。

それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。

こちらから登録すると、朝に届きます。

http://arinomamabijin.com/mail/

#最初の一歩 #自分 #前に進む #やりたいこと #見つける #やってみる #やりなさい #人生

#ありのままの自分 #神戸カウンセリング研究所 #東京 世田谷区 #心の声

#ハッピービューティサロン    #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー 

#リコネクション #リコネクティブ・ヒーリング #リコネクティブ周波数

#自己ヒーリング #リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会

#エリック・パール #おしゃべり会 #ありのまま美人  #メルマガ #毎日メッセージ

自分が主役!

どんな人生を生きたいかを考えたら、そのように生きることができます。

だって、自分の人生の主役は、自分だから。

自分を脇役だと自分で決めて、遠慮して生きているとしたら、すぐ変えてみてください。

監督は、自分!

主役も自分!

誰もが、自分の人生の主役です。

遠慮する必要もないです。

どんな人生にしたいのか?

しっかり考えてみてください。

こちらも役に立つはずです。

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で自分の未来を考えてみませんか?

正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう!

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

http://arinomamabijin.com/semi/

 

見えない力を味方につけたいなら「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。

無理せず、自分らしくいきていきたい!と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

こちらをどうぞ。

http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

 

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。

http://arinomamabijin.com/chatting/

 

このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。

それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。

こちらから登録すると、朝に届きます。

http://arinomamabijin.com/mail/

#自分が主役 #どんな人生 #生きたい #脇役 #遠慮 #変える #監督 #考える #役立つ

#ありのままの自分 #神戸カウンセリング研究所 #東京 世田谷区 #心の声

#ハッピービューティサロン    #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー 

#リコネクション #リコネクティブ・ヒーリング #リコネクティブ周波数

#自己ヒーリング #リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会

#エリック・パール #おしゃべり会 #ありのまま美人  #メルマガ #毎日メッセージ

藤井 風 さんにはまっています。

2021年末の紅白歌合戦で話題になった、歌手の藤井風さんにはまっています。

コンサート情報があれば、申し込んでいますが、今までの抽選は全部外れています。

ご縁があれば、聴きに行けると信じていますが、今はただ、CDやネットで曲を聴いているだけ。

曲を聴いていて、リズムや言葉の響きがいいと思っていましたが、歌詞を読みながら聴くと、奥が深いです。

しっかり聴いていると、すべての曲の歌詞が意味深いのです。

ハイヤーセルフを歌ったものや、哲学的なもの、生きる上で、ポジティブに生きる勇気をくれるようの思えるものばかりです。

今、心に刺さっているのは、「きらり」の歌詞。

どんな状況でも、今の自分でいいと言う過程の歌だと思えます。

「新しい日々は探さずとも常に ここに」

幸せは、いつもここにある。そんなことを言っているように思うし、どんなことも、今に繋がっているとも取れるし、奥深いです。

ぜひ、音楽を聴きがなら、歌詞を読んでみてはどうでしょう?

https://youtu.be/TcLLpZBWsck

ちょっと元気になってきたりします。

今の思いを、こちらで教えてくださいませんか?

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。

http://arinomamabijin.com/chatting/

 

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で自分の未来を考えてみませんか?

正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう!

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

http://arinomamabijin.com/semi/

 

見えない力を味方につけたいなら「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。

無理せず、自分らしくいきていきたい!と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

こちらをどうぞ。

http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

 

このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。

それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。

こちらから登録すると、朝に届きます。

http://arinomamabijin.com/mail/

#藤井風 #きらり #紅白歌合戦 #歌手 #コンサート #リズム # # #ここ #哲学的

#ありのままの自分 #神戸カウンセリング研究所 #東京 世田谷区 #心の声

#ハッピービューティサロン    #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー 

#リコネクション #リコネクティブ・ヒーリング #リコネクティブ周波数

#自己ヒーリング #リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会

#エリック・パール #おしゃべり会 #ありのまま美人  #メルマガ #毎日メッセージ

プレッシャーを感じる時

プレッシャーを感じる時は、それは、可能性が高くなっている時。

プレッシャーを感じる時は、緊張をしている時。

それは、力を溜めている時。

精神的に追い込まれている時や、緊張している時は、神経が研ぎ澄まされています。

だからこそ、集中力が高まっていきます。

それは、もう少して頂きに到達する直前。

だからこそ、プレッシャーを感じる時は、後少しで到達点。

残り後少し。

プレッシャーは、重圧ではない。

そう考えると、もう一度前に進む力になりませんか?

今の思いをこちらで教えてもらえませんか?

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。

http://arinomamabijin.com/chatting/

 

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で自分の未来を考えてみませんか?

正直な自分の感情を理解して、これからの未来の自分の人生をどう生きて行くかを考えます。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう!

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

http://arinomamabijin.com/semi/

 

見えない力を味方につけたいなら「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会もやっています。

無理せず、自分らしくいきていきたい!と願っている方、

流れに乗りたいと思っている方、に、ぜひ参加してほしいです。

こちらをどうぞ。

http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

 

このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。

それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。

こちらから登録すると、朝に届きます。

http://arinomamabijin.com/mail/

#プレッシャー #可能性  #高い #緊張 #力を溜める #精神的 #追い込まれる #集中力

#ありのままの自分 #神戸カウンセリング研究所 #東京 世田谷区 #心の声

#ハッピービューティサロン    #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー 

#リコネクション #リコネクティブ・ヒーリング #リコネクティブ周波数

#自己ヒーリング #リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会

#エリック・パール #おしゃべり会 #ありのまま美人  #メルマガ #毎日メッセージ