心に染みた曲!

さだまさしさんの「いのちの理由」という曲を知っていますか?

私は、よく知らなくて、先日流れているのをふと、聞いて、すごい曲だと思ったのです。

その曲は、浄土宗が 宗祖法然上人800年大遠忌を記念し、シンガーソングライターのさだまさしさんに イメージソングを依頼して作られたものです。

その曲が、こちら!

https://www.youtube.com/watch?v=u6nqSPHPi1s&list=PLMmgpAR7r33Cr_RwYSZWZ8ON48qUpLZTh&index=5

2009年に作られている曲なのですが、今までしっかり聞いたことはなかったと思うのです。

東日本大震災の時にも、この歌のリクエストが多かった等の話を聞いたかも。

すでにご存知の方もいらっしゃるでしょうが、私はよく知らなかった!

今が、私が聞く時だったのかもしれません。

なんども聞いて、グッときてます。

その曲が入っている「美しい朝」CDを早速、購入しました!

岩崎宏美さんも手話を使って歌われているYouTubeも見つけました。 これもいいです。

https://www.youtube.com/watch?v=_45ZV9P_t20

歌詞が心に響きます。

ぜひ、「いのちの理由」まだ聞いたことのない方は、聴いてみてください。

私たちが生まれてきた理由は、幸せになるため!

自分の幸せを考えてみませんか?

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自分の身体をいたわりましょう!

日々、忙しいと過ごしていますか?

忙しくなると、締め切りがあるものを優先してしまいがちですが、一番大切なのは、「自分自身」です。

特に、忙しくなると、自分の体のケアを後回しにします。

簡単に食べられる食事になったり、インスタントになったりします。

それが悪いわけではないですが、そればかりだと、身体にはいいとは言えません。

忙しい時ほど、自分の身体をいたわってください。

手足のケアとして、ハンドクリームを塗ったり、マッサージをしたりしてみませんか?

ながらでもいいので、自分の身体に、「お疲れ様、ありがとう」と言いながら、ちょっと触っていたわってあげてください。

お風呂上がりでも、時間がなければ、お風呂の中でも!

湯船に浸かって、足をマッサージするのでもいいです。

自分のために、いたわる時間をとってください。

自分の身体をいたわることは、自分を愛する行動です。

身体をいたわることは、自分の心にも繋がってきます。

心が自分の愛情を感じると、もっとハッピーになっていくでしょう。

だからこそ、忙しい時も、そうでない時も、自分の体をいたわってください。

リコネクティブ・ヒーリングを自分にプレゼントしてあげるのもいいですよ。

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楽しいことしました!

私にとって楽しいことを先日、じっくり味わいました。

それは、ミュージカル!「モーツァルト!」を観に行ったこと!

この舞台を見るのは初めてだったのですが、ぐっときました。

事前のストーリーチェックなどの準備も全くしないで観たのですが、ストーリー、舞台、歌、演技、音楽、全て良かった!

モーツァルトの人生だけど、いろいろ考えさせられることもあって、自分の中で深く考える時間にもなりました。

その時の政治情勢、父と子、家族、才能、天才、自我、生きること、などなど。

観たり、聞いたりしているだけでなく、体で感じて、頭でいろんなことを連想して考えたり、本当に忙しくそれゆえ深く感じることができたのだと思います。

好きなことをしていると、楽しいです!

その時間は、もう、二度とないと思うと、舞台で演じてくださっている役者の方に、本当に感謝です。

素敵な時間の後ろで、たくさんの努力をして本番の舞台に立ってくださっているのだから。

毎日同じことを繰り返しても、毎回新鮮に演じてもらっているから、こちらが感動することができるのだと思うのです。

楽しい時間でした。

そんな時間を持てたことに、感謝!

ダブルキャストだったので、もう一度別の方の主役のバージョンにも行きます!

楽しみです。

楽しいことをやると、気持ちにゆとりが出ます。

イライラ、カリカリすることはないです。

みんなが好きなこと、楽しいことをやって、ゆとりを持てる社会だといいなぁと思うのです。

自分はそうして人生を楽しみたいです。

自分の未来を自分が望む未来にできるなら、楽しいことですよね。

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あなたは頑張り屋さんですか?

あなたは、頑張り屋さんですか?

私は、頑張り屋でした。 今は違いますが。

頑張り屋だということは、やっていることを認めてもらいたい気持ちがあるのかもしれません。

私は、そうでした。

認めてもらえないなら、やってもしょうがない!そんな感じでした。

自分のためにやっているのではなく、認められるためにやっているのです。

自分ではやりたくないことでも、やらなくてはいけなくなってきます。

やりたくないことを無理してやろうとすると、どんどん不満や怒りが溜まってきます。

だって、やりたくないことをやらされているのですから。

その怒りの向く先は、最終的には、自分に対してなんです。

その感情に気づかずにいたら、爆発してしまいます。

自分で頑張り屋さんと思うなら、真逆のことをしてみてください。

頑張らず、グータラしてみてください。

頑張らなくてもいいんです。

どんな気持ちになるでしょうか?

自分の気持ちに寄り添いながら、楽に未来のことを考えてみませんか?

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本当はやりたくないことをやめてみる!

いきたくない飲み会に付き合いで参加するってことはありませんでしたか?

会うと疲れる人や、なんとなく付き合っている人と連絡を取り合ったり、SNSでつながってい続けたりしていませんか?

やりたくないことをやっていると、自分のエネルギーを奪われます。

コロナ禍で、不要不急なことについては、外出しないということだから、会いたくない人に会わなくてもいい状況になっています。

それを利用して、やりたくないけど、ついやっていることをリストアップしてみてください。

それを全てやめてみるのです。

一気にではなくても大丈夫。

やめたいことがどのくらいあるのかを意識するだけでいいのです。

例えば、飲み会で、お酌をするのが嫌なら、しなくてもいいんです。

嫌なことはしなくてもいいのです。

大切なのは、自分が本当に嫌なのか、やりたくないのかを認識すること。

自分の本当の思いに気がつくことです。

心の奥の声を聞いてみませんか?

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