女性の家事の負担を軽くするには

真面目な女性たちは、「仕事も家事もちゃんとやらなくては!」

という気持ちでいるのではないでしょうか?
そして、ちゃんとやらない自分を責めたりする傾向があるのです。

でも、家事は、本来家族全員が快適に暮らすためのもので、みんなで共有すべきなのかもしれません。

家族のために掃除、洗濯、料理の技術を高めていても、それを家族は認めてくれない。
その虚しい気持ちが、どんどん孤立感を生んでいきます。

 

 

 

 

一人で何もかもこなそうとする家事から抜け出すには、

自分の中にある「こだわり」に気がついて、捨てることです。

 

その上で、「できないことは、できない!」と伝えることです。
困った状態になっているなら、家族の間で共有して、家族間のやり取りを欠かさないことです。

一人で抱え込まないために必要なのは、「コミュニケーション」!

 

そのためのポイントは、5つ!

1)自分のことは、自分でやる!
         家族全員に徹底することです。
   ものを乱雑に散らかさないために、カゴを用意したり、自分のことは自分で管理できるような仕掛けを準備します。

2)上手に分担する。
           家族の中でも、こだわりがあるはず。そのこだわりのある人が、それを分担するのです。
   例えば、靴の脱ぎ散らかしが、気になるなら、その担当は、気になる人がやるということもいいはずです。

3)簡単な方法に変える。
            子供でも出し入れできる奥行きの浅い収納に変えたり、他の人もできるような方法を探してみるのです。

4)「やらない」ことをつくる。
          例えば、自分がやるのではなく、他の人に、今ある食材で、何ができるか、考えてもらったり、外食の日を作ったりしてはどうでしょう。

5)機械化や外注を取り入れる。
            お掃除ロボットや、食洗機、家事代行をと入りれるのも、気持ちを楽にする方法です。

みんなで、気持ちよく家事をシェアするには、感謝の気持ちと責めないコミュニケーションがとても大切です。

 

 

 

 

 

 

一人で抱え込まないことがとても大切です。 
そうすると、相手を責めたり、不満や文句が多くなってきます。

そんな生活は、誰も望んでいないのです。

なので、頭を切り替えることです。

そのためにも、自分の中にたまっている思いなど、話して解放するのもいいですよ。

 

 

 

 

ぜひ、「おしゃべり会」でシェアしてください。
あなたの「しなくてはならない」という思いを自由にさせてくださいね。
話すとあなたも、元気になります。

こちらでチェック!
http://arinomamabijin.com/chatting/

そして、元気になったら、自分の未来を考えて見ませんか?
本来、自分が楽しいこと、うれしいこと、元気になることをやっていくと、素敵な未来が作れます。

それが、「思い通りの未来を手に入れるミニセミナー」です。

改めて、自分の内側の思いを再確認し、これからできる最善を考えてみる時間です。

自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間となります。
そんな時間は、貴重です。
詳しくは、こちらを読んでくださいね。
http://arinomamabijin.com/semi/

 

 

あるがままの自分でいるための「リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング」についてのお話会があります。
リコネクティブ周波数を感じる体験もできます。
もしかすると、それだけで、バランスを取り戻して、自分の本当の気持ちがわかることが起こるかも。
私も、リコネクションで、変わりました。
こちらをどうぞ。
http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

 

 

そして今、リコネクティブ・ヒーリングを学ぶことができます。
その方法は、2つ。

1)まずは、オンラインで哲学を学びます。 (ポータル:扉;オンラインレベル1!
  自分の好きな時に、PCでもスマホでも学ぶことができるのです。

2)そのあと、プロになりたい、実際にリコネクティブ・ヒーリングを実地に学びたいなら、今度、11月に講座が開催されます。
 (カタリスト:触媒;レベル2)

今なら、1)2)を一緒に学ぶことができます。
セットだと、かなりお得なコースになっています。

興味がある方は、こちらをどうぞ!
http://reconnecting-japan.jp/tokyolevel2-2019/

そして、何より、自分自身を癒すことができます。

このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか?

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。
それが、ありのままでいいという「ありのまま美人」の愛されメッセージのメルマガです。
こちらから登録すると、朝に届きます。
http://arinomamabijin.com/mail/

 

 

#女性の家事 #こだわり #家族 #責任感  #抱え込む  #価値観  #掃除 #洗濯 #料理
#ありのままの自分 #神戸カウンセリング研究所 #東京 世田谷区 #心の声
#ハッピービューティサロン    #思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー 
#リコネクション #リコネクティブ・ヒーリング #リコネクティブ周波数
#自己ヒーリング #リコネクション、リコネクティブ・ヒーリングについての説明会
#エリック・パール #おしゃべり会 #ありのまま美人  #メルマガ #毎日メッセージ