ゴルフの全英オープンで優勝した渋野日向子さんは、スマイルシンデレラと呼ばれているそうです。

その渋野さんのコメント、ぐっときました。

「不機嫌な気持ち（感情）を外に表すと、
良い成績が出ないので、
笑顔でプレーするようにした」
のだそうです。

よく言われますが、楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるのだということに通じるのでしょうね。

ある研究によると、人間の頰の筋肉と目の周りの筋肉を同時に動かすと脳が活性化するということだそうです。

笑顔、スマイルは、頰の筋肉と目の周りの筋肉を同時に動かす動きです。
脳を活性化するには、スマイルは、もってこいの動作！

そして、以前、ボイストレーニングの先生に言われたことがあります。
「笑顔で声を出さないと、声が通らない。」　
笑顔で声を出さないとこもった声になってしまうのだそうです。
笑顔というのは、頰の筋肉と目の筋肉をあげること。

笑顔、スマイルでいることは、実はとても大切なことなのかもしれません。

特に、自分の感情をコントロールするために笑顔でいたという、渋野さんのコメントは、参考になると思うのです。

自分がどんなに辛くても、苦しくても、悲しくても、会う人には関係ないのです。
初めて会う人に、自分の感情をぶつけてもしょうがないです。

笑顔、スマイルを見せるということは、相手に好意を持っているという証にもなるのです。
初対面の方に、笑顔、スマイルを見せることで、相手は警戒心を解いて、受け入れようとする気持ちになってくれるかもしれないのです。

であれば、敢えて、自分から笑顔を見せていきましょう！
スマイルでいこう！

意識すれば、笑顔を作ることができます。
逆にスマイルは、意識しないと自分で作ることはできないのかもしれないです。

もちろん、楽しいことがあると笑顔が出ます。
そうでない時に、スマイル！
楽しむ余裕が生まれるのかもしれません。

まずは、笑顔で、朝のあいさつを！

今日も輝くスマイルで！

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私は、いろんな失敗をしてきています。
ふと閃いてやったことが、後から、これはやってはいけないことだったと気付いた時があります。
でもその時は、とてもそれがしたかったのです。
それが正しいと思ったのです。

翌日朝、「あ、それはしてはいけないことだったな。」と気がついて、
どうしようかと気持ちが重くなりました。

ですが、その時やったほうがいいのには、意味があったのだと思うのです。

私を今ある場所から前に進めるためのものだったということだとわかるからです。

そんな失敗は、いっぱいしてきています！

でも、今、失敗と思っても、後から見ると、わかります。
それが、必要なターニングポイントなんだということが。

その最中は辛いです。
その時に、考えたいことをお伝えします。

・自分にとって、本当に大切なことって何でしょうか？
・自分にとって、本当に大切な人って、誰でしょうか？

書き出してみるのもいいです。
忘れないように！

いろんな失敗をして、落ち込んだ時、また、この２つの質問に戻ってみてください。

この２つの質問の答えを自分で出すために、必要とする失敗があるように思えます。
別の道に行かないようにと、失敗という形で後押しをしてくれているのです。

答えが出たら、その原点に立ち返り、前に進みましょう。

その答えは、人によって違ってもいいのです。
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自分が成長するにつれて、大切に思うことも変わりますし、付き合う人も変わります。
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