やりたいことをやっている！と人からは言われています。
ですが、まだやりたいと思っていることをやっていないこともあるのです。

私は、今年で５９歳になるので、残りの人生を考えるようになりました。

後悔のしない人生にするには、やりたいと思っていることに、取り掛かるしかないのです。

実はそれは、年齢に関係なく、当てはまることです。

やりたいことは、やりたい！と毎回思うことは、
いつもそのことを思うことで、エネルギーを失っていっているのです。

まずは、取り掛かること。

そう思っていても、なかなか取りかかれない。

本当にやりたいことは、すぐできるはず！
できないということは、やりたいことではないのか？と自問自答してしまいます。

取り掛かるには、勇気が必要です。

その勇気を持ち続けるために、やりたいことをやり続けるしかない！

行きたいところに行く！
みたい映画を見る！
読みたい本を読む！
などなど、

それが、全て、やりたいことをやっていることだから！

行動すると、「やりたい！」と思って気にするエネルギーが無くなります。
そのエネルギーは別のことに振り分けられます。

やらないでいると、そのことを考えるたびに、
「やりたいんだけど、できてない！」という気持ちになってしまいます。

であれば、やってしまいましょう！

今できないなら、手帳にやる予定として、その日、時間を記入してください！

私の場合、コンサートに行く時に、予定に入れます。
展覧会とか、期間が長い時は、なかなか予定を決められないので、行く予定の日を手帳に入れてしまいます。

もし、その日が都合が悪いなら、別の日に予定を入れるのです。

とにかくやることをスケジュールに入れる！

忘れないように！

今日もやりたいこと、一つはやりましょう！

やりたいことは、やらなくてはいけないことではありませんから！

もし、あなたのやりたいことが、ハッピービューティサロンにいつか参加してみたいということなら、
ぜひ、予定を入れてください。

ハッピービューティサロンには、イベントが３つあります。

イベントの１つ目は、
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」
です。

あなたの中の本当のあなたの声をしっかり聞いて、行動していくことで、未来をどんどん望む未来に変えていくものです。
まさに、あなたの中に眠っている創造力を目覚めさせるもの。
何が自分がしたいものか、しっかり意識して生きませんか？

深いリラックスで、楽な状態になって、内なる自分と話をしていくことで、自分の本当の思いを確認することにもなります。

自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をする時間です。
そんな時間は、本当に貴重です。
自分と向き合う時間だから。
詳しくは、こちらを読んでくださいね。
http://arinomamabijin.com/semi/

あるがままの自分でいることが、自分で幸せを感じるためには、必須です。
あるがままの自分でいる状態が体感できるように思うものが
「リコネクション、リコネクティブ・ヒーリング」
です。

この「リコネクション、リコネティブ・ヒーリング」についてのお話会が２つ目のイベントです。
リコネクティブ周波数を感じる体験もできます。
もしかすると、それだけで、バランスを取り戻して、自分の本当の気持ちがわかることが起こるかも。
私も、リコネクションで、変わりました。
こちらをどうぞ。
http://arinomamabijin.com/reconnectivehealing_briefing/

そして今、リコネクティブ・ヒーリングを学ぶことができます。
その方法は、２つ。

１）まずは、オンラインで哲学を学びます。　（ポータル：扉；オンラインレベル１！
　　自分の好きな時に、PCでもスマホでも学ぶことができるのです。

２）そのあと、プロになりたい、実際にリコネクティブ・ヒーリングを実地に学びたいなら、今度、11月に講座が開催されます。
　（カタリスト：触媒；レベル２）

今なら、１）２）を一緒に学ぶことができます。
セットだと、かなりお得なコースになっています。

興味がある方は、こちらをどうぞ！
http://reconnecting-japan.jp/tokyolevel2-2019/

そして、何より、自分自身を癒すことができます。

３つ目のイベントは、心のモヤモヤを解放して、元気になる「おしゃべり会」がありますよ。
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。

こちらで、詳細を確認してください。
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このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか？

あなたを元気にするメッセージを毎朝メルマガとして送っています。
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あなたは今、ときめきを感じていますか？

ときめきって恋をしている時だけではないと思うのです。

「片付けの魔法」の著者で片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんは、
捨てるかどうかを決めるのは、それにときめくかどうかで決めると言っていますよね。

生きていることに、ときめくこと。
つまり、日々の生活の中にときめきを発見し、意識することなんだと思います。

私が、ときめくのは、偶然が重なった時。
例えば、会いたいなぁと思っていると、その人に偶然出会ったり、連絡があったりする時。

感動する時。
素敵な本を読んだ時とか、映画を見たり、絵を見たり、お芝居を見たり、音楽を聴いたり。

美味しいものを頂いた時。

ご縁を感じる時。
その時にわからなくても、振り返ると、ちゃんと準備されていたわかった時は、深い縁なのだなと思うのです。

美しいものや心惹かれるものや人を見たとき。
綺麗な花、風景、素敵な人、などなど。

あと、新しいことにチャレンジする時も、ちょっとときめきを感じます。
ヨガを新しスタジオで再開した時、私は、ときめきを感じました。
今もヨガを楽しく続けています。

「ときめき」って、なんだか嬉しくなってしまう気持ちですよね。

それを感じることが、生きていること。
生きている喜びでもあると思うのです。

あなたの「ときめき」が起こる時って、どんな時でしょう？
よければ教えてください。

今日も、どんどん「ときめいて」生きましょう！

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ぽっかり時間が空いたりすると、何かいいことないかしら？と考えたりしませんか？
あるいは、何か面白いことないかな？とか、思ったりしたことはありますか？

そういう時、ちょっと何かしたいけど、何をしていいかわからない、
自分から行動起こすのではなく、何か面白いことがないかと待っている状態だと思うのです。

その時にこそ、自分で考えてもらいたいことがあります。

いいこととは、具体的に何をイメージしているのか？
面白いこととは、どんなことがあるのか？
楽しいこと？、ためになること？
誰にとって、いいことだと思うのか？
自分にとって？　みんなにとって？
みんなって、誰のこと？
いいことって、楽しかった時かな？
楽しかった時って、いつだったかしら？

そんなことを自分に問いかけていくと、自分の中の思いや考えがはっきり見えてきたりします。

自分にとっての「いいこと」が具体的に見えてきたり、やらなくてはいけないことが、はっきりしたりするかもしれません。

「何かいいことないかな？」と思っている状態から、少なくとも前に進むはずです。

他に、「なんであの人は、いつも嫌なことばかり頼むんだろう」というような思いになった時も、
何も考えないと、あの人は、わがままだ、とか嫌なやつだという気持ちで終わってしまうかもしれません。

その時、
「あの人が頼んでくることって、本当に必要なこと？」
「なんで私は、いつも嫌なことだと思うんだろう？」
「あの人の言うことを聞かなくちゃダメなのかしら？」
「断ったら、どうなるんだろう」
と言うような問いを自分に問いかけてみることもできます。

もしかすると、あの人自身が、何か問題を抱えているのかもしれないし、
自分が過剰に反応していて、必要以上に言うことを聞こうとしているのかもしれないです。
自分として、断るのが苦手なのかもしれないし、他人にいい顔をしたいのかもしれない。

そんなことが自分への問いかけで、見えてくるかもしれないのです。

こう言う問いを自分にすることで、考えることが広がって、
別の角度からものごとをみることができるようになるのかもしれないのです。

考えるためには、まずは、自分で問いかけなくてはいけないのです。

こういう問いは、意識してやらないと、しないのです。

だって、考えなくても生きていけるから。

でも、問いをすることに慣れていくことで、自分で客観的になっていくことができるようになるのです。

その問いかけには、どんなものがいいのか、基本として考えられるものは、５W１Hの問いがあります。
その他にも、いろんな問いがあります

・言葉の意味を明確にする問い。　例えば、◯◯とは何だろう？とか◯◯とはどう言うことか？
・理由や根拠や目的を考える問い。　例えば、なぜ、◯◯なのか？
・具体的に考える問い。　例えばどう言うこと？　具体的には？
・反対の事例を考える問い。　そうでない場合はない？　別の可能性は
・関係を問う問い。　◯◯と▷▷はどのように関係しているのか？　
・違いを問う問い。　◯◯と●●はどう違うのか？
・要約する問い。　要するにどう言うこと？
・懐疑の問い。　本当そうだろうか？

このような自分への問いで、自分の中の考えをどんどん明確にしていくことで、考えることが深まっていくのです。

このような問いを自分の未来について考えていくことで、望む未来がより具体的に手に入るのです。
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私は、以前にはまっていたスマホのゲームをやめました。
夢中になってやっていた時は、スコアを上げることに夢中になっていました。
なので、暇さえあれば携帯を触って、ゲームをして、電車でも乗り過ごしたりしていたのです。

ある日、時間があるとゲームをやりたくなっている自分に気がついたのです。

「これって、依存症？」って思ったから、あえて自分でゲームをするのを止めることにしたのです。

そうして、取り戻した、自分の時間。

本を読む時間にしたり、ゆったりと好きな音楽を聴いたり、テレビ番組を見たりすることに変えました。
何より、自分で時間をコントロールしている感覚が、自分を立て直してくれました。

ついついダラダラとゲームをするのではなく、時間を決めて、
自主的にやることを時間とともに決めているからです。

私の友達は、ダラダラと見てしまうからと、テレビを捨てたとのことです。

さすがに私はそれはできないのですが、自分で自分の時間をコントロールすることで、
自信になったりしたのです。

そして、他にやめたものは、食事で言えば、肉、魚、牛乳ですね。
それらを止めると、ベジタリアンというものになったのです。
あと、白砂糖を取るのをやめました。

身体が望まないものは、止める。
欲しがっていると思うなら、摂取する。

それだけです。

やめてみて、気づくこともあります。

私は、肉、魚、牛乳をやめてみて、身体が軽くなったことに気づきました。
そして、白砂糖をやめて、とると、もっと甘いものが欲しくなることに、気づきました。

それは、やめないとわからないものです。

それも、我慢して止めるのではなく、欲しくないから止める。
欲しくなったら、また、取ってみる。

そんなゆるゆるですが、止めるという自分の選択で、分かることがあるのです。

やめてみて、気づくこと、それが自分の決めたことの結果です。

あなたは、やめてみたいと思うことはありますか？

もし、そう思うことがあるなら、ぜひ、やめてみてください。
それが、心の声かもしれません。

心の声を聞くのに役に立つのが、
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