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ブログ

2021年2月21日

愚痴を書いてみる。

毎日生きていると、愚痴を言いたくなることもあるでしょう。

そんな時はどうしてますか？

友達に聞いてもらうのが、一番手っ取り早いですね。

ノートに書くのもいいでしょう。

ブログに書いてもいいですよ。

誰か読んでくれる人がいるかもしれないし、

同じ体験をした人もいるかもしれません。

自分一人で、愚痴を抱えていると、発酵して自分の中で悪臭を出していくかもしれません。

そうならないように、外に出すのです。

締めは、切り替えていくように、明るく切り上げることができれば、いいですね。

私は、最近、5年日記を書き始めました。

以前は、しっかり書こうと、長くしていたのですが、続かないのです。

だから、１ページを５マスに分けてある、5年日記なら、書くことも少ないからいいかなと思ったのです。

嫌なことあったら、●●が嫌だった。と書くだけでもいい。

そう思って始めたことです。

嫌になったら、やめればいいので、気軽に日記を書いています。

あなたの、愚痴解決法は何ですか？

よければ、こちらで教えてください。

「おしゃべり会」で今思っていることを教えてください。

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ブログ

2021年2月13日

今日、幸せになるには

今日、幸せになるために、ちょっと試してみませんか？

自分にとって、正しいと思いことをしてみるのはどうでしょう？

たとえ、それが自分にとっては、ちょっときついと思うことでも。

ちょっときついな、大変だなと思うことは、重要なことの場合が多いです。

今日、ちょっとチャレンジングな状況と向き合うことになった時、

勇気を出して、取りかかってしまいましょう。

それが、今日を幸せににするコツです。

自分の勇気を尊重することで、気持ちが変わります。

ちょっと頑張る勇気を持って、今日も元気に過ごしましょう！

そして未来のことを考えてみてはどうでしょう？

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で未来のことを考えてみませんか？

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ブログ
思っていること

2021年2月9日

傷ついたとき

私たちは、いろんなことに傷つきます。

実際、身体的に傷つくこともあれば、精神的に傷つくこともあります。

おそらく精神的に傷つくことの方が、ずっと多いでしょう。

傷つくのは、何か出来事があったから傷つくことが生じます。

精神的に傷つくのは、その出来事に対する自分の反応です。

誹謗、中傷というひどいことを言われたとき、その言葉に傷つきます。

でも、傷を大きくするのは、それに対して、自分が言い返せなかったこと、自分の思いをきちんと伝えられなかったことにあるように思います。

できなかったことを自分で責めてしまうのです。

そのことを自覚して、自分で自分を傷つけることをやめるだけで、内なる力を強くすることができます。

「もう自分は自分を責めない」

「そのとき、できなかったことにとらわれない」

「できなかったことで、次にどう対処するかを学ぶことができた」

そう気持ちを切り替えることで、傷つけられ方が変わるのです。

傷ついたと感じたなら、それは、自分を鍛えていると思ってください。

「傷ついた」そのあと、どうするか？

それが問われています。

どんな選択肢を選んでもいいんです。

ただ、思い出して欲しいのは、自分を傷つけないこと！

自分を責めないでください。

また、先に進む道が変わる、そういうサインとして、今、傷ついていると考えてください。

あなたの未来を考えてみませんか？

「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」がその時間です。

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ブログ

2021年2月5日

愛するとは

愛（love)は、英語では、動詞です。

「愛する」という言葉は、愛している状態を表しているのではなく、愛することを表す行動を意味しています。

つまり、「あの人を愛していない」ということはないのです。

「愛することをやめる」ということは、ありますが、「愛していない。」ということは、ないのです。

愛は、感情でも、気持ちでもなく、自分で選択する行動なんです。

愛する気持ちがなくなったのなら、愛することを選んで行動することです。

愛するということは、行動だから。

例えば、奉仕することかもしれません。

人によっては、自分を犠牲にすることかもしれません。

「愛する」といことは、行動として表すことです。

感情ではないのです。

愛という気持ちは、愛するという行動から生まれるものです。

あなたが愛する人のために、相手が喜ぶ行動をすることが、愛につながっていくのです。

相手の話を聞いて、共感して、理解して、感謝の気持ちを表し、相手を認めることが、「愛する」行動の一つでしょう。

愛する対象は、他人だけではありません。

自分に対する愛もあります。

自分に対して、愛するという行動をしてあげてください。

自分が喜ぶことをしてあげることも、愛することです。

自分を我慢ばかりさせていると、「愛する」ことにはなりません。

今日、あなたの愛する行動は何でしょう？

まずは、自分を愛してみてください。

そのために、自分の本当にしたいことを理解してくことです。

自分の奥底にある思いを確認するために、こちらに参加してみてはいかがでしょう？

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