桜からチューリップへと季節が変わっていきます。
どんな花も美しい！
花に良い悪いはありません。違いは、個性！
ただ、時が来たら芽吹いて、花を咲かせます。
どんなに辛い時期があっても、花は咲かせることができます。
それは、人間も同じこと。
辛い状況の後に、咲く花は綺麗です。
今できることに専心して、自分の花を咲かせていきましょう。
- 今月の言葉
2021年4月1日
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2021年3月29日
気持ちを切り替えるには
落ち込んだり、気持ちがのらない時って、ありますよね。
そんな時は何をしますか？
飲みに行ったり、カラオケに行ったり？
それもいいです！
自分の中で、これをすると気持ちが上がるものリストを作ってみておくと、イライラしたり、気分が乗らない時の気分転換の参考になります。
自分の中で、これをすると気持ちが上がるものリストです。
そのリストを見れば、それは楽しいことだらけのリスト！
嫌な時、それを思い出すだけだったり、それを後でやろうと思うだけで、元気になると思います。
人によってそれは違うでしょう。
アイドルにそれを求めてもいいし、ゲームでも、音楽でも、漫画でもなんでもいいんです。
それを思い出すと、ハッピーになったり、幸せな気持ちになるものです。
本当は、毎日１つ取り入れたいですが、それが無理なら、最低でも１週間にそれを必ず１つは取り入れたいですね。
そうすることで、自分を元気に保ちます。
ちなみに、私のハッピーになるものは、読書。
漫画（これを読書というのかわかりませんが）だったり、本でもなんでもいいので、活字です。
軽いものが忙しい時は、いいようです。
忙しくなればなるほど、読書量が増えるのは、バランスを取ろうとしているからなんでしょう。
他に、美味しいものを食べること。
健康に留意しながら、食べる量もコントロールしたいと思います。
他に、もふもふを触りたいですが、家で猫や犬を飼っていないので、ちょっと残念です。
あなたの気持ちの切り替えができるハッピーになるものってなんですか？
それを教えていただければ嬉しいです。
あなたの今の思いをシェアする「おしゃべり会」ありますので、ぜひ、こちらで。
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
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2021年3月25日
人間関係で行き詰まりを感じたとき
人間関係の中で、行き詰まりを感じたことがありませんか？
親戚関係や家族関係、夫婦関係、において時間が経つにつれて、なんだかうまく分かり合えないとか、考えが違って理解できないと思うときがあるかもしれません。
それは、信念に関係することと思えることなのかもしれません。
自分の考えを妥協させて、なんとか人間関係を保っていきたいとするのか、それとも、自分の考えを押し通したくなるのか？
夫婦関係において、離婚という結果になるときは、行き詰まりを感じたことから、起こったことのはずなのです。
行き詰まりと感じることは、自分を成長させてくれるものであり、人との関係を構築するスキルと高める機会と捉えることができるなら、その関係は大きく変わってくるはずです。
理解し合える関係、親密な関係を作り、保って行くためには、この行き詰まりは必須なのです。
何もないところに、親密な関係や深く理解する関係はありません。
今より、高い次元の関係を構築するために、必要な行き詰まり。
それを越えるために、どう向き合って行くかが問われているのです。
答えは、自分の中にしかありません。
どういう関係を築いていきたいのか？自分に聞くだけです。
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2021年3月21日
ありふれたものや習慣の中に宝物がある！
毎日、意識しないでやっていることが、宝物だと思うことがあります。
震災にあった時に実感した、毎日家族と一緒にいれることが、ありがたいことだと思いました。
新型コロナが広がった時に、一緒に食事をしたり、会ったり、コンサートに行ったり、芝居を見たりといったことが、宝物だったのです。
気軽に友達にあったり、飲みにいったり、歌を歌ったり、そんなことが、宝物だったのです。
自分の家で、朝起きて、歯を磨いて、顔を洗って、ご飯を食べてといった通常の生活をすることも宝物だと、怪我をして入院して思い知ったのです。
なのに、日々の生活で、忘れてしまいます。
ありふれたものや当然の習慣は、日常になってしまうから。
日々、都合の悪いことから目を背けて、見ないようにして暮らしているから。
恐れに取り込まれてもいけないけれど、現実に突き詰められているデータから目をそらしてもいけません。
南海トラフ地震が起こるのは、30年以内。 そう言われて、何年経ったのかしら？
30年代には起こる可能性が高いわけです。
富士山の爆発も起こる可能性も高いと言われています。
今は、新型コロナウィルスの変異型が流行りそうだという恐れも。
恐れに振り回されないけれど、備えはしておく必要があります。
今できることは、なんでしょう？
ありふれた日常、喧嘩したり、笑ったりできる日常を大切に味わうことこそが、宝物として大切にすることだと思うのです。
今は、ステイホームの時なので、日常生活に向き合わなくてはいけない時なのです。
日々の生活を大切にするために起こったことだという見方に立つと、各々が持っている宝物を大切にしなさいというメッセージかもしれません。
日々の暮らしを見直したり、家族にあえて優しくするとか、意識して大切にしていることを表現する時なのではないでしょうか？
そのために、やることの一つ、断捨離かな？と思っています。
シンプルに暮らすことが、何か起きた時に助けになってくれるはずです。
日々の当たり前を宝物と意識して、暮らしていくためにも、シンプルが求められているように思います。
少しづつ、身の回りのものを片付けていこうと思います。
大切なものだけを残すように。
最近そんな思いが強くなってきています。
あなたの最近の思いは、なんですか？
今の気持ちを話す「おしゃべり会」があります。
今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話すことができます。
話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。
次に進む力が湧いてくるかもしれません。
こちらで、詳細を確認してください。
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未来の自分を考える「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」もあります！
この時間は、自分の内面との対話で、心の声を聞いて、内側の自分との対話をしていくのです。
自分と向き合う時間はとても貴重です。
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このブログのような、メッセージを毎日朝、発信しているのをご存知ですか？
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2021年3月17日
欲しい！！欲しい！と求めていませんか？
欲しい！欲しい！と思っているということは、「足りない」と思っている現状があるはずなんです。
足りない！と思う気持ちの後ろには、持っている人を羨んで、嫉妬したり、自分にどうしてないのか？という怒りとかの感情が隠れているのです。
そういう感情がある限り、手に入りにくくなります。
「足りない！」「●●がない」と思うときは、イライラしたり、不安に囚われたりしています。
そんな感情で願うときは、その状況を引き寄せることになります。
だから、もっと足りない状況を作り出してくるかもしれません。
欲しい！と思うときは、それが手に入らなかった状況を恐れないことです。
今あるだけで、ハッピー！
でも、●●が手にはいれば、もっとハッピーかもね！
そんな感じでいいのです。
今の気持ちが、満ち足りているなら、満ち足りた感情を知っている限り、手に入るでしょう。
人は自分だけで生きているのではなく、他の人との関わりの中で生きています。
自分一人の幸せを求めるのではなく、自分と関わる方が喜んでくれる方法を探してみましょう。
そんな思いに納得しているなら、あなたの心の奥底から、あなたの真の願いを実解させたいと思っているからかもしれません。
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」で、深い呼吸とゆったりとした時間とともに、自分の内面との対話をしてみませんか？
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