問題は必ず起こる。
その問題を複雑にするのは、その問題について、過剰な期待をしてしまうことです。
この問題を解決するような何かが起こって欲しいと、根拠のない期待をしてしまうから、それが叶わなかった時に、より、がっかりしてしまうのです。
まずは、期待をしないで、今ある問題を等身大に受け入れて向き合うことです。
こうなるのではないかという予測はしない。
今、その問題に対してできることをする。
もちろん、プランを立てることお必要ですが、そのプランに合わせるのではなく、今の現実を受け入れること。
それに対応することを優先するのです。
何も期待しない！
起きたことを全て受け入れる！
それしかないのです。
それでも、やっぱり期待して、それが叶わなくて、がっかりすることもあるでしょう。
その時は、「仕方がない！ それでいいのだ」と受け入れるのです。
必要なことが起こっていると思うこと。
特に、人間関係については、相手を思い通りに変えることはできないので、起こったことを受け入れるしかないです。
それによって、関係が改善することになることもあります。
気持ちを変えられるのは、自分の気持ちだけ。
相手の気持ちは、相手しか変えられない！
だから、相手の言動に一喜一憂する自分を変えるしかないのです。
と言っても、問題が起きた時に、対処する計画も現実に立てます。
それに期待をしないことなんです。
うまくいってもいいし、失敗してもいい。
うまくいったらそのまま続ければいいし、失敗したら、新たな対処を考えればいい。
そのくらいでいい！
自分の人生を、期待でいっぱいにしないでください。
それは、うまくいかないと、失望することになります。
今ある人生を愛していくだけです。
今、どんな状況であっても、問題が山積みでも、それが必要なことだと受け入れて、進んでいくのです！
期待しないで、日々の生活を愛おしく、大切に進んでいくことです。
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