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リコネクティブ・ヒーリングは、誰もが学ぶことができます。

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

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今月の言葉

2021年10月1日

10月の言葉

秋から冬へと移る季節。

暑い日もありながら、だんだん寒くなっていきます。

身体を慣らしていくために、季節がゆっくり写っていくのかもしれません。

温度の変化に身体がびっくりしないよう、少し身体の声を聞いて。

一枚羽織るものを余分に持っておいたり、大きなスカーフを用意して置いたりと、

温度変化に対応できるよう、優しく準備してみてください。

自分の身体をいたわることは、自分を愛することだから。

今日１日、自分をいたわりながら、過ごしてみませんか？

世界で唯一の自分を愛する自分のために！

ブログ

2021年9月27日

お口のケアをきちんとしていますか？

知らなかったのですが、歯周病の人は、がんのリスクが、１.２４倍高いのだそうです。

歯周病は、歯磨きや口のケアをすると防げるものです。

それだけでなく、歯周病が、認知症や誤嚥性肺炎との因果関係も明らかになっているのだそうです。

それ以外にも、膿尿病や脳梗塞、心筋梗塞といった命に関わる病気のリスクも高くしているのだそうです。

つまり、歯磨きやお口のケアをきちんとすれば、予防することができるということです。

私は、電動歯ブラシを使い始めて半年近く経ちました。

歯が、ツルツルになる感じが嬉しくて、振動はとても気持ち悪いのですが、使い続けています。

そのほか、デンタルフロスも、毎日とはいきませんが、週３、４回は使うようにしています。

特に歯に挟まっているという感覚がなくても、詰まっていることがあるのにびっくりです。

これが、虫歯の元になるのだと、実感します。

長年放置すると、歯周病になっていくのです。

歯周病予防のためにも、お口のケアをしっかりしていきたいものです。

年に１回は、歯医者さんに行って、チェックを受けることも大切ですよね。

自分で自分の身体をケアすることは、自分をいたわることです。

いたわることが、愛することに通じます。

自分のお口の中もケアしていきましょう！

心の中に溜まっている、思いや気持ちを外に出すのも、自分へのケアです。

「おしゃべり会」では、感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す会です。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

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自分の未来を考えるなら、「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」があります。

内側の自分との対話をしていくので、自分と向き合う時間となります。

これからのあなたへのヒントを掴んでみましょう！

詳しくは、こちらを読んでくださいね。

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ブログ

2021年9月23日

何もしないことで罪悪感は持たないで！

「何もしていない」と思うと焦ってしまいがちです。

実際、何もしていなかったとしても、それは、充電期間です。

その人に与えられた、充電のための時間。

フル充電したら、行動するタイミングになってきます。

今、未来がわからないときは、何も生産していないと罪悪感を抱きがちです。

でも、その時間があるから、これから先、違う未来が準備されているのです。

流れが変わるためには、一度休んで未来に備える時が来るのです。

それが、何もできない、今なのかもしれません。

焦らずに、ただ、今の状況を受け入れて未来に備えていきましょう！

焦って行動すると、無駄に体力や資産、必要なものを失うかもしれません。

まずは、ゆっくり呼吸をして、自分のいつもの状態に戻ります。

今、ここにいる自分を感じ、未来について考えてみるのです。

その時間をこちらで一緒に考えてみませんか？

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ブログ

2021年9月18日

やったことがいいことを積み重ねる！

人は誰でも、やらなくてはいけないこと、やったほうがいいこと、やらなくてもいいことを持っています。

その目的は様々で、ただ楽しいからだけでやることもあるし、仕事としてやることもあるでしょう。

その目的はどうあれ、やらなくてはいけないと自分で思っていることは、おそらく誰もがやっていると思います。

やらなくてもいいことを、やる人もいれば、やらないと割り切る人もいるでしょう。

やったほうがいいことは、やらなくてはいけないほどではないけれど、やったほうがいいと自分が考えていることです。

もしかすると、やらなくてもいいことでも、やったほうがいいと思っているのかもしれません。

その線引きは、自分で決めるしかないのです。

やったほうがいいことを、リストアップして、一つづつ、やらなくてもいいことにならないかを検討してみます。

それでも、やったほうがいいと思うことは、やってみましょう！

やったほうがいいことにある自分のリストを是非見て考えてください！

やっぱり、やったほうがいい！と思うなら、やるしかない！

「やったほうがいい」と思うことを、「やる！」ことができる人は、そんなに多くないのです。

やったほうがいい！と思うなら、やるだけです。

「やったほうがいいこと」を日々、積み重ねていくことが、すごいことになるのかもしれません。

それは、やってみないと見えない世界なんだと思います。

あなたの中の「やったほうがいい」ことは何でしょうか？

それを今日、やりますか？

その積み重ねが、あなたの未来を作ります。

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