好かれたいと思っていませんか?

○○さんに好かれたい、とか、誰かにとって好きな人になりたいとか、思っていませんか?

そう思っている限り、思うようにはなりにくいでしょう。

「好かれたい」ということは、相手にとっての理想の誰かになろうとしているということです。

中心が相手になっています。

大切なのは、自分!

自分が相手にとって好かれる存在であることなんです。

どうしたらいいのか?

好かれるのではなく、「一緒にいて楽な人」になるのです。

一緒にいて楽、ということは、お互いに無理しないことです。

なんとかしようと頑張っていると、無理をしていることにつながります。

自分も、楽な状態で、相手もそれが気持ちいいとなって、楽な状態になると、一緒にもっといたいとなります。

一緒にいて、楽な人となら、ずっと一緒に入られます。

そのためには、自分が楽な状態でいることです。

自分が無理をしない、楽な状態で、かつ相手も楽な状態にしてあげること。

それは、無理したり、緊張したりすると、いい関係が崩れることになります。

常に、自分も楽な状態でいて、相手をそのまま楽な状態にしてあげること。

無理せず、リラックスした状態でいることです。

いつもそんな状態なら、自分も相手も楽に入られます。

ちょっとテンパったりしても、その状態を思い出すことで、元に戻れます。

自分の楽な状態がわからなくなっているなら、リコネクティブ・ヒーリングを受けるとその状態を思い出すはずです。

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後回しにしがちな時は

嫌だなと思うことに取り掛かるのは、エネルギーが必要です。

だから、「後からでいいや」と自分で言い訳をしがちです。

でも、嫌でもなんでも「やらなくちゃ」と自分が思い、そうすると決めたなら、「まず、ちょっとやっちゃいましょう!」

初めから、完璧にやろうとするのではなく、ちょっとやってみる気持ちでいいんです。

やることで、「まだやっていない」という罪悪感にさいなまれることは、なくなるでしょう。

やり始めて、見えてくるものがあります。

違うなぁと思ったら、やり直すことができます。

初めから、完璧にきちっと計画してやらなくてはいけないと思う必要はないのです。

だから、まず、後回しにするのではなく、ちょっとやってみるのです。

やってみて、またやる!

その繰り返しが、日常なのだと思います。

やるべきことを、やっていくだけ

何を今日、やろうと思っていますか?

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生まれてきた理由

若い時、生まれてきた理由とか、生まれてきた目的を探していました。

「何かをしなくてはいけない」

「生きた証を残さなくては」

そんな風に思ったこともあります。

今は、「生きていることが目的」だと思っています。

もちろん、何かを成し遂げようとすることは素晴らしいことです。

その努力、過程が人間を成長させるのも知っています。

「こうしたい」と思って、努力を続けていけることは、それだけで素晴らしい!

でも、それができなかったからといって、生きている価値が下がることはありません。

そう思うたびに、浮かんでくるのが、「生きているだけでまるもうけ」という明石家さんまさんの言葉です。

生きているだけで、それだけでもうけもの。

生きている中で、いろんな経験をして、考え、悩み、成長するわけです。

それ自体で素晴らしい。

お金ではない価値があります。

自然に死ぬまで生き続けることが、生まれてきた目的なのだと思うのです。

その中で、どう生きるか?

後悔しないように生きる!

それしかないように思うのです。

人と比べるのではなく、自分が満足する生き方、後悔しない生き方をして生きる。

それは、生きるという目的の付属品。

まず、生きること!

そんなことを考えています。

あなたはどんなことを考えていますか?

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挨拶をしましたか?

1日が終わったら、振り返ってもらいたいことがあります。

「今日、1日、挨拶をしましたか?」

挨拶した方は、どのくらいの回数をしたのかを考えてみてください。

知っている人にはもちろん、知らない人にも、挨拶することは、可能なのです。

出会った人に、挨拶できたでしょうか?

声を出して挨拶できなかったら、笑顔で、会釈するだけでもいいのです。

笑顔で挨拶が基本です。

そして、最後に、「今日は、満足の1日だったでしょうか?」を自問します。

挨拶は、自分らしく過ごす挨拶です。

そこから始めて、どんな1日を過ごすことができたのかを、考えて見るのです。

挨拶から始まる1日を満足に終えることができているかどうか?

満足して終えることができる時は、感謝がわいてくるでしょう。

挨拶して、出会った方全てに、感謝したくなった時は、必然的に笑顔になっているでしょう。

そう考えると、朝、挨拶で始める1日がどんなに大切かがわかります。

明日も、笑顔で挨拶から始める1日を楽しんでください。

そして、どんなことを思っているのか、こちらで教えていただけませんか?

 

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備えましょう!

2021124日から、トカラ列島あたりで地震が頻繁に起こっているそうです。

123日にも、山梨と和歌山で震度5弱が立て続けに起こったりしています。

トカラ列島のもっと南、インドネシアのジャワ島では、2021124日、火山が爆発して、14名の人が亡くなっています。

その前に、沖縄に軽石が流れ着いていて問題になったのも、その原因は、小笠原諸島の海底火山の噴火が20218月に起こったことで生じた問題です。

南のあたりで、地殻変動が起きているとしか思えません。

トカラ列島の群発地震は、南海トラフ地震とは直接影響はないと言われていますが、備えることを考えるべきだと思うのです。

直接影響がないと言われるとピンとこないかもしれませんが、南のあたりで地殻変動が起き、海底火山が隆起して爆発するとどうなるかというシミュレーションも知っておくことが大切です。

つまり、隆起した火山爆発と地震、それによる津波による被害が起きる可能性があることを想定して、自分の身をどう守るかを考えることです。

東日本大震災の時、陸・海・空を管轄する国土交通省の出先機関のトップの東北地方整備局長だった方はこう言われています。

「備えていたことしか役には立たなかった。災害が起きる前にどれだけ準備できていたか、というのが非常に大きかったんです」

私たちができることは、過去に起きたことから学ぶことと、今、想定される事態から、未来に対する備えを各自がしていくことです。

私は専門家でないので、未来に起こることや専門的なことはわかりませんが、日本に住んでいる限り、恐れではなく、災害に対する備えは絶対必要です。

心構えがあるかないかで、その後の行動も変わります。

阪神淡路大震災や北海道南西沖地震、雲仙・普賢岳噴火、東日本大震災、水害、台風被害などなど、日本はいろんな災害を経験しています。

それによって、備えをどうしていくかを学んできました。

まずは災害に備える備品をチェックして、何か起きた時の避難経路、家族との連絡方法をしっかり確認しておくことです。

電気、ガス、水道が不通になっても生き延びることができる準備を考えること。

日本に生まれているからには、災害と共存することは前提です。

今トカラ列島に起きていることから、考えたことです。

恐れではなく、備えに意識を向けましょう!

あなたが考える備えとは何かなど、こちらで話してみませんか?

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