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詳しくは、こちらを読んでくださいね。

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無理せず、自分らしくいきていきたい！と願っている方、

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ブログ

2022年2月12日

自分のことは好きですか？

あなたは、自分のことは好きですか？

その好きっていうのは、「自分のことが好き」なのでしょうか？

それとも、「自分のことを好き」なのでしょうか？

自分のことが好き、というのは、「自分が好き」ということで、自分だけしか目がいかないナルシストっぽい感じがあるかもしれません。

「自分が好き」は、自分が正しい、自分こそが完璧だと思うことで、意固地になったりする可能性もあるのです。

「自分のことを好き」というのは、「自分を好き」ということで、他の人も、自分も好き！

自分が自分を好きであることを土台として、他の人も受け入れることができるのです。

あなたが、自分のことについて好きかどうかを考えた時、どちらがフィットしますか？

自分が自分のことを好きだと思えることは、どんな人も好きになることができることでもあります。

幸せは、自分のことを好きであり続けることから始まります。

どうぞ、自分をもっと好きになっていかれますように！

今思っていることを話す場が、こちらです。

今感じていること、嫌なことでも、嬉しいことでも、気軽に話す「おしゃべり会」があります。

話すことで、溜まっていたものを空にすることができます。

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2022年2月9日

エンディング・ノート

母が亡くなって、戻った時に片付けを少しづつしている状況です。

この間、片付けていたら、母が書いた「エンディング　ノート」が出て来ました。

あちこちから。

いろんな年のノートが出て来たのです。

銀行口座名が書かれてるだけのものがあったり、自分史になっているものがあったり、

死後どうして欲しいかを書かれているものがあったりと、何かの付録に付いていたであろうエンディング・ノートを思いついた時に書いたようで、全て書かれている完璧なものはなかったのです。

が、１冊だけ、2011年版のエンディング・ノートは、ある程度、母の思いが書かれているものでした。

死後どうして欲しいのかや、名前入りでメッセージが書かれていました。

私たち姉妹には、こんな言葉が残されていました。

「二人しかいない姉妹ですから、お互い助け合って仲良く暮らしてくださいね。

それが私の一番の願いです。」

私の夫宛にもあって、

「いつも気にかけていただいてよくしてくださいました。有難う、感謝しています。

私と末長く暮らしてください。」

という文がありました。

それを見て、家族仲良く暮らすことが母への一番の供養なのだと改めて思いました。

家族仲はいいのですが、それを保つために、改めて、思いやりを忘れずに過ごそうと意識しました。

エンディング・ノートに、他の情報もありましたが、それを確認することなく、突然亡くなったので、一部希望と違うことになりましたが、私たち姉妹では、私たちの選択の方がいいと強く思えたので、今の状況を受け入れることができました。

おそらく、エンディング・ノートを見つけて、母の希望だと思ったとしても、納得しなかったと思います。

お葬式は、亡くなった方と残された者のための儀式だから。

いつ何時、死は誰にも起こりうることなので、エンディング・ノートを書いて準備しておくことはとても大切だと実感しました。

毎年、書き換えていいのです。

面倒と思わずに、毎回、同じことを書くことも大切だと知らされました。

母が、エンディング・ノートをつけていることは知っていましたが、まとまっていなかったので、他のノートを見て、母に特に希望がないと思っていたのですが、別のノートに情報があったのでした。

もっと話しておけば良かった！

元気な時に、「ここにエンディング・ノートがあるから」と言われていたのを思い出し、この前帰った時に探したら、見当たらなかったので、「次回確認しよう」と思ったけれど、急ぎではないので先送りにしていたのでした。

やはり、気になった時は、何かのサインだったと思って、しっかり確認しておくべきだなと思います。

そんな思いを抱きながらも、そうしなかったのにも意味があると思い、受け入れて、前に進みます。

起きたことは、それが全て必要なこと！

改めてそう思います。

だから、今日1日、悔いのないように生きていきたい！

今のあなたの気持ちをこちらでお聞かせください。

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2022年2月5日

人の顔が覚えられない！

私が知り合っている多くの人の顔は覚えている（と思っています）。

ですが、最近あった人の顔が浮かんでこないのです。

浮かんでくるのは、マスクの顔ばかり！

顔のほとんどがマスクで覆われている顔しか記憶にないのです。

マスクを外した顔がわからないのです。

コロナ禍では、仕方がないことなんですが。

もちろん、オンラインで会うと、マスクは外しているので、顔は見えます。

でも、生で見る顔の印象と画面越しのお顔の印象がちょっと違うようにも思えてしまって…

人間の記憶って、顔や話し方、雰囲気、身振り、髪型、クセ、仕草、目つき、声など、いろんな情報を元にその人を覚えているのだなぁと実感しました。

だから、お会いしても、無意識で所得していたその人の情報が自分の中で補いきれなくて、相手の人の顔というかその人を覚えきれないのだと思うのです。

実際に、お会いすることの大切さを実感しています。

とはいえ、今はマスク越しで会うしかないので、早く不足した情報を補えることを願っています。

まずは、オンラインでお会いするのはいかがでしょうか？

また、状況が変わったら、実際にいらしてください。

まずは、自分の夢や願いを叶えるために、こちらはどうでしょう？

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2022年2月1日

すぐ決断してますか？

今の時代は、決断をすぐすることを求められます。

広告でも、今だけ！という文句につい心揺さぶられて買ったりすることありますよね。

自分でできる決断は、すぐ、30秒ですることと言われていますが、

自分だけでは決められないときは、決断する日を先に延ばして時間まで決めることです。

例えば、今、1月30日ですが、今決められないことがあったなら、5月30日12時に決断する！と決めることです。

そうすると、今決めないことを決断したので、その問題をもう考えなくてもいいことになります。

考えるのは、5月30日の12時！

そう決めると、自分も楽になりますよ。

どうしようと悩む必要がない。

決めるのは、先のその時間だと決めたわけだから。

大切なのは、5月30日の12時までに決めるのではなく、12時に決めることなのです。

それまでにと思うと、いろんな考えが浮かんできてしまいます。

でも、脳の中では、必要な情報を取捨選択していて、その時までに必要なことはわかっているはずなのです。

自分一人で決められないから、延ばしているので、周りの人の情報はそれまでに入ってくるでしょう。

最終決断をするのを決めたら、あとは待つ！

決断をするときは、その一瞬、点、その時です。　

決断ができないと思うなら、日々、決断をする練習をすることです。

何を食べるか、何を着るか、毎日決断の連続です。

その過程を信じていいのです。

間違いはない！　必要な体験を選択していると自信を持ってください。

後からわかる情報で、良い悪いを決めないこと。

その時にできる最上の決断をいつもしているのです。

その繰り返しで、自信がついてくるのだと思います。

今日、どんな決断をするのでしょうか？

こちらに参加する決断もしてみてください。

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