毎年繰り返される3月15日締切の作業といえば、
自営業の人にはわかるはず！

確定申告！

今年から、私の分は税理士さんにお任せすることにしたのですが、
主人の分を私がすることになっていて、それがとってもストレスでした。

自分の分ならまだしも、嫌なことをすることに、身体が抵抗しているのがわかるのです。

ということで、なかなか、ブログを更新することができなくなりました。
嫌なことをすることは、他のことをするエネルギーを奪うのです。

やはり、自分が嫌なことは得意な方に依頼するしかない！とあらためて思いました。

といいながら、諸事情により、来年も主人の分はやるのだと思いますが…
また、3月には、同じことを繰り返すのでしょう。

嫌なことをすると、肩が凝ったり、身体が固まってしまうのです。

何とかしなくちゃと思っていたところに、
素敵な本をお友達が書いてくれて、ちょうど発行されたのです。

その本は、コレです。

「楽な私を思い出す」 　　文香/著　　ギャラクシーブックス/刊　　2018年2月

この本は、同じ「リコネクティブ・ヒーリング、リコネクション」で
TA/メンターをしているお友達の文香さんが、書かれた本です。

あるがままでいることは、楽な自分で要ることにも通じるものだし、
今、楽な状態でなくても、それを思い出すだけでいいわけです。

そして、楽な状態というのは、怠けているのとも違う、
楽しそうだな、幸せそうだなと思える状態なのです。

思い出すだけでいいのだとすると、
今辛い状態にいることも怖くなくなります。

それは、自分の本能の声を聴くことでもあるのです。

「楽じゃない私」は、「楽である私」を思い出すために、
「楽な私」であることの喜びをもう一度深く理解させてくれるための
一部ということだから。

それを、文香さんの体験を通し、優しく心に染み入るように話してくれてます。

文香さんは、このように説明してくれています。

「楽な私」は、「開いている扉」の状態だと。
その反対は、閉じている扉。
身体が固くなっている時。
そんな時も、どんな時も、どこかに「空いている扉」がある。

扉を開けて、音を聞くこと。
心地いい人の音を思い出すこと。

「リコネクション　人を癒し、自分を癒す」（ナチュラルスピリット/刊）の本の中に、
エリック・パール博士のお母さんの言葉
「この世で、そしてこの世を超えた世界でおこっているすべてのことには
みんなちゃんとした理由があり、完璧に筋が通っているのよ。
いつの日かあなたも神の計画の神聖な目的を理解するでしょう。」という言葉に、
文香さんはとても心を打たれたそうです。

「楽な私」を思い出す提案を５つされています。
★判断をしない。
★ぼーっと観る
★受け入れる
★信頼する
★思い込みに気がつく

「楽な状態」を知り、その状態で行動を起こす。

「楽じゃない私」として行動させている、
恐れ、不足感、制限について注意を向けてみる。

「楽な私」の状態が世界を変える
　全てがつながりあっている

そういった、「扉を開く」コメントやメッセージとしてのヒントが多くあり、
読む人を優しく前に進ませてくれます。

是非、ご一読いただきたい本です。

読んだら、あなたも、ほっこり自分にも人にも優しくなるでしょう。
身体の凝りもほぐれていくと思います。

楽な私を思い出す本 Bring Yourself into a State of Ease

本当に、確定申告後の固まった私がこの本に出合えてよかった！

そんな風に思えた本です。

人に優しくできる人は、自分を楽にすることを知っている方！
まずは、自分を大切にしてあげてほしいなぁと思います。

#確定申告　#楽な私　#心　#肩こり #リコネクション

3月3日　桃の節句ですね。

今日は、ひな祭り。

お雛様を飾り、女の子の健やかな成長を願う日ですね。
子どものときは、お雛様の飾りつけを見るのが楽しみでした。
すっとした顔の人形たちが、箱から出て、自由を楽しんでいる感じがして、嬉しかったのです。

その頃から、私は自由が好きなのかもしれません。

なぜ、桃の節句というのかは、ご存知ですか？

旧暦の3月3日、現在の4月上旬が桃の花が咲く季節だからだそうです。
今は、桃の花より桜の花がもてはやされますが、昔は桃の花は高貴なお花だったようです。
桃の木は、邪気を払う神聖な木だそうです。

そんな桃の節句が、今日。

とはいえ、太陽暦の３月３日は、桃は咲いていないですが、気持ちだけは、桃を咲かせておきましょう。

実際の今の季節は、梅の花が咲いている季節です。
梅の花の香もいいですよね。

ちょっと咲いているだけで、ふあっと香ってきます。

かおりは、気持ちを変えるのにとても役に立ちます。

眠くて仕方がない時、スキッとした香り、例えば、ペパーミントのアロマオイルをかぐだけで、目が覚めます。
ローズマリーもいいですよね。

脳が活性化する感じがします。

アロマオイルを使って、眼が覚めたり、気分を変えることができるのには、理由があります。

それは、「嗅覚」が五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるからです。
香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、
自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わって、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えるのです。

そして、アロマオイルの中で、一番の人気は、「ラベンダー」

ラベンダーには、鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれる働きがあります。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。
また、深い眠りに導くのにも、効果があります。

私は、気持ちが疲れた時に、お風呂に１、2滴たらして入浴して、ぐっすり眠るようにしています。

他に、消炎作用もあり、皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助ける働きもあるので、
やけどした時、ちょこっとつけたりしています。

そのラベンダーを使って、リラックスをしてゆったりとした気持ちの中で、自分の未来を見つめるのが、
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」なのです。

本当はどうしたいのか、どうなりたいのか、自分を見つめる良い機会です。
なかなか一人では、おちついて考える時間を取ることはできません。
是非、ゆったりと心落ち着けて、日常から離れて未来を見つめてみませんか？

昨年とは場所を移して、開催しています。

春、ちょっと未来を見つめる旅をして、新たな世界に飛び出すチャンス！

深いリラックスが、あなたの潜在意識とつながるコツです。
ゆったりと、ちょっと未来を感じてみましょう。

詳しくは、こちらをどうぞ！
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」

参加いただいた方に、ラベンダーのミニボトルをプレゼントしています。

普通、アロマオイルは、雑貨扱いですが、プレゼントするアロマオイルのラベンダーは、
食品添加物として認められている高品質のアロマオイルです。

脳の活性化

是非、違いを体感してみて下さい。

いいものは良い！のです。

実際、鳥取大学で、認知症予防として、アルツハイマーの患者さんに、アロマ（特定のアロマ）の効能が発表されています。

もっと詳しく知りたい方は、こちらを！
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol11.php

馥郁とした香りで、脳を活性化するのもいいですね。

今日も素敵な1日を！