蔦屋家電で見つけたもの

二子玉川のライズにある、蔦屋家電に久々に行きました。
お気に入りは、書店!

分類方法が、目的別になっていて、
新たな本の発見もあり、とてもわくわくする場所です。

今年の夏の蔦屋家電のテーマは、「旅するように暮らす」

いるだけで、旅に出かけたくなる配置。
今出かけられない私も、旅の気分に浸ることができました。
今度は、北欧に行ってみたい!と強く思ったのでした。

いつもは、本を買うのは、目的買いです。
面白そうだと思った本、それらは主に、新聞、雑誌などの書評、
広告、ブログなど友達から聞いたものを
ネットショップの本屋さんで、(アマゾンか楽天ブックスが多いですが)
署名から探すことが多いです。

今回、書店で、じっくりみて回ると、
知らない面白い本がいっぱいあるのだと気付かされました。

本屋さんって、いいですね!
そして、蔦屋家電では、1度に3冊までなら、持って行って、
近くのソファーやテーブルで読むことができるのです。

とはいえ、私は、一昔前の人間のせいか、
つい、立ち読みをして満足してしまうのですが。

そして、見つけた、私の大好きなヨガの先生、
赤根 彰子さんの本が、たくさん平積みされていました。
最近読んでいない本もあったので、

一気に立ち読みした中から、1冊購入しました。

「言葉のヨーガ」  自由に、平和に生きるための84の言葉。

本の帯に書かれていることばに惹かれました。
そして、先生の淡々とした生き方、仕草、淡々とした中に深い愛情を感じる言葉など
声が聞こえてくる感じで、思わず、そばに置いて読んでいこうと思いました。

「風のように自由なヨーギン(ヨーガ行者)に、憧れます。
けれど、なかなか、そんな風に生きていくことは難しいです。
いつも、不安だし、心配で、オロオロしてしまいます。

インド5千年の秘宝であるヨーガは苦しみから解放される方法です。
そのヨーガの言葉は、インド古代語・サンスクリット語で記されています。」

そのサンスクリット語の単語について、先生が説明されています。

素敵で、可愛くて、奥深い本。

先生の本をよくプロデユースされている
アノニマ・スタジオさんのデザインが本当に素敵なんです。

写真をどうぞ。

そして、なぜか、1ヶ月以上前から、
ヨーガを毎日したいと身体が思っていることに思い至り、
今は、私のマイブームのヨガ、
この本を読んで、自由でい続けたいものだと思います。

自由に生きることが、私の望みでもあるのです。
その自由というのは、心の自由。
それを助けれくれる本だと思いました。

自由であることは、自分に満足していることでもあります。

昔は、修行ということで、自由を手に入れていたのでしょうが、
今、リコネクションというセッションを受けるだけで、
あるがまま、本当の自分で生きることになっていきます。

時代の流れが、本音で生きることを望んでいるからです。
時代の流れというのは、宇宙の流れだと思うのです。
裏表のある事柄には、隠れたものが表に出てきます。

自分で自分の本当の思いを受け入れて、表に出すことが大切な時なのです。

人のために生きるのではなく、自分の本来の心のままに生きること。
それに、いい、悪いはないのですから。

そんなことを考えながら、先生の本「ことばのヨーガ」をパッと開けると、

「不盗(ふとう)」サンスクリット語では、<アステーヤ>のページが。
それも2回も。

〜〜〜〜〜〜〜
本当の幸せや
真実や
平和は
盗むことができない。

中略

不盗に徹することは、欲しがらないこと、求めないこと。
そうすることでかえってすべてのものは与えられ、満たされます。
本来の自分は輝く存在で、平安に満ちたものと実感できれば、他のものを盗む必要など、何もないと思えるのです。
〜〜〜〜〜〜〜〜

このページの言葉は、今日の私の心に刺さります。

ありがとうございます。

蔦屋家電で自分の光り輝く存在であることを再確認する本に出会いました。
これは、リコネクションに通じることです。
あるがままの光り輝く存在であることを思い出させてくれるから。

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風邪をひいて、リコネクティブ・ヒーリングをしたその結果

先日の猛暑で風邪をひいて、リコネクティブ・ヒーリング®をしてどうなったか?
ということを振り返ります。

とはいえ、リコネクティブ・ヒーリング®は、期待を手放すということを説明します。
なぜなら、●●に効くということではなく、身体のバランスが整うことで、
ラッキーなら、身体の不調が整うからです。

●●を治したい…という強い思いは、エゴにつながる可能性もあるのです。
そして、身体の不調は、身体からのメッセージ。
何かを変えて欲しいというサインがあるということです。

それを理解した上での、結果として読んでくださいね。

喉の痛みは、なくなりました。

うがいもしましたし、暑い日中に出かけることもやめたし、
身体が疲れているのを感じて、早めに休むようにしました。

マイブームのヨガのレッスンもお休みして
静かに自分を癒す時間を持ちました。

それが、リコネクティブ・ヒーリング®を自己ヒーリングすることです。
自分にリコネクティブ・ヒーリング®すると自分に意識を向けることで、
ヒーリングが起こります。

今回の私の場合は、(いつも同じとは限らないのです)
内側から、プチプチした肌の感覚があり、
身体が自然に動いて、力を抜こうとしていきました。
それに身体を委ねていって、
深いところにストンと落ちる感じ。

内からの深いリラックス!
気持ちの良い状態!

それが、免疫力を高めてくれるのかもしれません。

リコネクティブ・ヒーリング®がなぜ効果が出るのかは今の科学では、証明できていませんが、
実際に効果があることは、科学者から証明されています。

毎日、寝るときには、リコネクティブ・ヒーリング®を無意識に自分にしている感じです。
私に「眠れない」ということはないのです。
横になって、リラックス状態になると
ヒーリング状態になって、すぐ深く眠れてしまうのです。

いろんなことを組み合わせて、ずいぶん身体が楽になりました。
鼻づまりも楽になりました。

やはり、身体を休めることが必要だったのだと思います。

何時に寝ても、朝5時には目が覚めてしまうので、
早くに寝ることを意識して取り組んでいきたいですね。

早くに目覚めるのは、老人だと思っていましたが、
既に私も、老人の域に達しているようです。

今回の、「風邪」という身体からのサイン!
しっかり受け取って、身体を休めることで
また、元気になりつつありますよ!

リコネクティブ・ヒーリング®について
ちょっと詳しく知りたい方は、こちらにどうぞ!

不思議な体験など、お話しさせていただきます。

あなたがあなたらしく、生きていくための”魔法の杖”になるはず!
リコネクティブ・ヒーリング®説明会

 

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なぜかヨガがマイブーム。

6月25日に体験レッスンで久々に再開した、ヨガ。
一度やり始めると、身体が喜んで、早速入会して平日毎日続けることにしたのです。
ですが、土日の休みが、もの足りず、毎日行けるコースに変更しました。

そして、1ヶ月以上過ぎました。
用事があったり、体調が悪い時を除いて、ほぼ毎日ヨガをやる生活。

思考は、もう休んでいもいいじゃないかという感じになるのですが、
身体が、毎日やりたがっているのがわかります。

身体は心と仲良しだから、身体の声を聞いて、ヨガをできるだけ続けようと思います。

ヨガをしていると、自分の内へとどんどん入っていくのがわかります。
呼吸と身体の動きが繋がると、身体がどんどん柔らかくなっていく。

こだわりがほぐれていく感じです。

毎日やっていると、ふと、身体がグーンと力が抜けるのを感じられる瞬間があり、
それがとっても面白いのです。

私の弱点は、腹筋が弱いこと。
身体のバランスが取れにくいことです。

片足立ちなど、苦しんでいます。

でも、前より少し時間が伸びる‥
それを繰り返していくと、ふと、気がつく時が来る。

その繰り返しでした。

2008年にも、週5日、ヨガをやっていた時があり、
その頃、ベジタリアンになって、体重が13キロも痩せました。

今回も、毎日ヨガをしたくなっているので、
身体は何を変えたがっているのかしら?
と楽しみです。

身体の声を聞くことは、
心の声を聞くことです。

素直に従って、日々を生きてみてはどうでしょう?

それには、自分と仲良くすること!
好きなことをやってあげてください!

「やりたいこと」をやりたい!
「やりたいこと」と「やらなくてはいけないこと」は、違うから。

誰かのためではなく、自分のために「やりたいこと」を「やる」
それが、自分が自分の味方だという証!

自分を100%信じることは、自分の味方でいつもいること。

自分のことを好きになること。

リコネクション®を受けた方の多くが、「自分が愛おしくなってきた!」とか、
自分のままでいいんだ!」と実感したと言われます。

ありのまままでいいということは、100%自分を肯定していることです。

ありのままの自分は、何を望んでいるのでしょうか?

それを追求するのもいいですね。

ヨガをしていくと、自分の奥の心の声が聞こえて来るようで、
やめられません。

あなたは何にハマっていて、マイブームですか?

 

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猛暑で風邪っぴき、その時に!

おはようございます。

8月は猛暑という天気予報通り、1日から、東京エリアは35度を超える気温でした。
夜もクーラーをかけて寝ていると、この間から、下を向くと鼻水がたら〜り。
お友達にマッサージしてもらって、鼻の通りもよくなったと思っていたら、
涼しい日にもクーラーをかけていたせいか、風邪をひいてしまいました。

クーラーのせいというより、ほぼ毎日暑い日中に外出して、汗をかいて、
そして、クーラーの入っているところで、涼むという繰り返しで、
ちょっと身体が疲れてしまったようです。

クーラーがあっても、夜中に何度か目が醒めることがあり、
ゆっくりじっくり眠った感覚がないので、
それも身体にとっては、ストレスだったのかもしれません。

汗をかいたら、なるべく家に帰って、シャワーを浴びるようにしていたのですが、
乾いたら、「まぁ、夜でいいか」と洗い流さなかったのも、疲れの原因かもしれません。

というわけで、昨日は、8月1日でも、(関係ないのですが)日中を外に出ないで、
ひたすら、クーラーの中にいるようにしたのです。

それでも、ちょっと頭が痛くなったりして‥

もしかして、これって、熱中症気味? という心配が出てきて。
早速、ヤマト運輸さんとのおつきあいで買った、「熱中対策水」をのみました。

なんか、美味しい!

いつも、熱中症予防で、大塚製薬の「OS1」を飲むのですが、
あまり好きな味ではないのです。
砂糖の感覚があって、どうも嫌だったのですが、
この「熱中対策水」は、オススメかもしれません。

なんせ「カロリーゼロ」に惹かれました。

天塩が入っていて、レモン味。
汗に近い、イオンバランスだそうです。

それをゴクゴク飲んだせいか、午後には元気になってきました。

風邪をひいて、熱が出た時は、OS1を飲むように言われるので、ちょうどよし!

こう暑いと、体力が弱って私のように風邪をひくこともあると思います。

その時には、やはり、自分で自分を癒してあげるのが一番!

どうするのか? というと
自分のために、静かな時間を取るだけです。

私は、リコネクティブ・ヒーリング®をするので、
自分にそのヒーリングをしてあげるのです。

瞑想ではないですが、自分の中のアンテナを宇宙に立てる感じ。
宇宙と繋がったり、すべてとつながっている感覚を思い出すのです。

一人だけど、一人ではない。
つながっているけど、うるさくない。

ゆったりと自分の中の感覚の変化を感じることから起こるのかもしれません。

そして、明日、どうなっているのでしょうか?

楽しみです。

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8月です! 異常気象!どうしちゃったの?

おはようございます。

この間の台風12号!

西から東に行く台風が普通なのに、
今回は、東から西へと!
私にとっては、西から昇った太陽が東に沈むくらいのびっくりさでした。

異常気象と言われ、自然災害が多発することが多くなっています。
先日の西日本豪雨もそうですが、被害に遭われた方に、お見舞いを申し上げます。
心からの、早い復旧と通常の生活に戻られることを心から願っております。

私たちは、気象について異常、異常だというけれど、本当にそうなのかしら?
と思ったのです。

私たちの時間の流れは、人生100年として、その中で色々判断していますよね。
ですが、自然は、宇宙ベースの時間の流れで起きる現象です。
何十億光年、いえ、それ以上のスパンで起こること。

私たちも生まれてから、ずっと健康でいるわけでもなく、
熱を出したり、怪我をしたり、普通でないことも色々経験して大人になっているわけです。

それを宇宙に当てはめて考えると、
人間の100年の単位は、ほんの一瞬。

宇宙の流れから見ると、
私たちが異常だと思っていることも、
異常ではないのかもしれません。

人間のリズムと宇宙のリズムはいつも一致するものではないのかもしれません。

それを認識して、人間は自然と共存するというか、
宇宙の一員として共に住んでいくという謙虚な姿勢が必要なのかもしれませんね。

人間が自然をコントロールできないのですから、
起こることを受け止めて、被害を最小限にするよう
準備することしかないのだと思います。

起こることを受け入れることは、諦めとは違います。
その中でやっていくこと、できることを探すわけですから。

これは、人との付き合いにも言えることではないかと思うのです。

人それぞれ、リズムが違います。
せっかちな人、のんびりな人。
イライラするのは、自分と違うリズムを持っているからなのかもしれません。

自分と違うリズムを受け入れることが、共存するコツだと思います。

異常気象による災害で、色々考えました。

他のリズムに乱されず、
自分のリズムで生きていくことができれば、
楽に生きられると思いませんか?

自分らしく生きる秘訣の一つは、
自分らしくあることを実感できる「リコネクティブ・ヒーリング」を受けてみることです。

本当の自分のリラックスして楽で、
気持ちのいい状態を体感できるはず!
その状態で生きることができれば、どんなに楽かしら〜

どんなものかわからないとご心配な方は、ミニ体験もある説明会もありますよ。

 

誰もが楽に生きられる自分のリズムを大切に生きて生きたいですね!

 

あなたを元気にハッピーにする宇宙からのメッセージは、こちらから!