今、苦しいと思うことがありますか？
忘れようと思っても、忘れられないこともありますよね。
そういうことは、別のことを考えても、また、そこに戻っていくのです。
だって、心は繰り返したいという癖があるから。
楽しいことは繰り返したい！ もっともっとと望みます。
嫌なことは、繰り返したくない。 思い出したくない！
でも、心は、気になることを繰り返したくなる癖があるんです。
良い悪いは関係なく。
だから、繰り返す癖があるのだと理解して、そういうものだと客観的にみてください。
楽しいことも、もっとと思っても、手に入らなければ、苦しいことになりかねません。
苦しいことも、後から思い出すと、良い経験だったと思うことはとても多いです。
だから、苦しいと思うときも、そういうときだと流すだけです。
それに気を取られていると、ループにはまってしまうから。
そういう癖が出てきたと流すことができれば、自分を守ってあげることになるはず。
苦しいことも楽しいことも全ては生きている証！
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