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確定申告後の身体と心には…

  • 2018年03月16日

毎年繰り返される3月15日締切の作業といえば、
自営業の人にはわかるはず!

 

確定申告!

 

今年から、私の分は税理士さんにお任せすることにしたのですが、
主人の分を私がすることになっていて、それがとってもストレスでした。

 

自分の分ならまだしも、嫌なことをすることに、身体が抵抗しているのがわかるのです。

 

ということで、なかなか、ブログを更新することができなくなりました。
嫌なことをすることは、他のことをするエネルギーを奪うのです。

 

やはり、自分が嫌なことは得意な方に依頼するしかない!とあらためて思いました。

 

といいながら、諸事情により、来年も主人の分はやるのだと思いますが…
また、3月には、同じことを繰り返すのでしょう。

 

嫌なことをすると、肩が凝ったり、身体が固まってしまうのです。

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何とかしなくちゃと思っていたところに、
素敵な本をお友達が書いてくれて、ちょうど発行されたのです。

 

その本は、コレです。

 

「楽な私を思い出す」   文香/著  ギャラクシーブックス/刊  2018年2月

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この本は、同じ「リコネクティブ・ヒーリング、リコネクション」で
TA/メンターをしているお友達の文香さんが、書かれた本です。

 

あるがままでいることは、楽な自分で要ることにも通じるものだし、
今、楽な状態でなくても、それを思い出すだけでいいわけです。

 

そして、楽な状態というのは、怠けているのとも違う、
楽しそうだな、幸せそうだなと思える状態なのです。

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思い出すだけでいいのだとすると、
今辛い状態にいることも怖くなくなります。

 

それは、自分の本能の声を聴くことでもあるのです。

 

「楽じゃない私」は、「楽である私」を思い出すために、
「楽な私」であることの喜びをもう一度深く理解させてくれるための
一部ということだから。

 

それを、文香さんの体験を通し、優しく心に染み入るように話してくれてます。

 

文香さんは、このように説明してくれています。

 

「楽な私」は、「開いている扉」の状態だと。
その反対は、閉じている扉。
身体が固くなっている時。
そんな時も、どんな時も、どこかに「空いている扉」がある。

 

扉を開けて、音を聞くこと。
心地いい人の音を思い出すこと。

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「リコネクション 人を癒し、自分を癒す」(ナチュラルスピリット/刊)の本の中に、
エリック・パール博士のお母さんの言葉
「この世で、そしてこの世を超えた世界でおこっているすべてのことには
みんなちゃんとした理由があり、完璧に筋が通っているのよ。
いつの日かあなたも神の計画の神聖な目的を理解するでしょう。」という言葉に、
文香さんはとても心を打たれたそうです。

 

「楽な私」を思い出す提案を5つされています。
★判断をしない。
★ぼーっと観る
★受け入れる
★信頼する
★思い込みに気がつく

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「楽な状態」を知り、その状態で行動を起こす。

 

「楽じゃない私」として行動させている、
恐れ、不足感、制限について注意を向けてみる。

 

「楽な私」の状態が世界を変える
 全てがつながりあっている

 

そういった、「扉を開く」コメントやメッセージとしてのヒントが多くあり、
読む人を優しく前に進ませてくれます。

 

是非、ご一読いただきたい本です。

 

 

読んだら、あなたも、ほっこり自分にも人にも優しくなるでしょう。
身体の凝りもほぐれていくと思います。

 

楽な私を思い出す本 Bring Yourself into a State of Ease

 

本当に、確定申告後の固まった私がこの本に出合えてよかった!

 

そんな風に思えた本です。

 

人に優しくできる人は、自分を楽にすることを知っている方!
まずは、自分を大切にしてあげてほしいなぁと思います。

 

#確定申告 #楽な私 #心 #肩こり #リコネクション

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桃の節句を機に、脳を活性化!

  • 2018年03月3日

3月3日 桃の節句ですね。

 

今日は、ひな祭り。

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お雛様を飾り、女の子の健やかな成長を願う日ですね。
子どものときは、お雛様の飾りつけを見るのが楽しみでした。
すっとした顔の人形たちが、箱から出て、自由を楽しんでいる感じがして、嬉しかったのです。

 

その頃から、私は自由が好きなのかもしれません。

 

なぜ、桃の節句というのかは、ご存知ですか?

 

旧暦の3月3日、現在の4月上旬が桃の花が咲く季節だからだそうです。
今は、桃の花より桜の花がもてはやされますが、昔は桃の花は高貴なお花だったようです。
桃の木は、邪気を払う神聖な木だそうです。

 

そんな桃の節句が、今日。

 

とはいえ、太陽暦の3月3日は、桃は咲いていないですが、気持ちだけは、桃を咲かせておきましょう。

 

実際の今の季節は、梅の花が咲いている季節です。
梅の花の香もいいですよね。

 

ちょっと咲いているだけで、ふあっと香ってきます。

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かおりは、気持ちを変えるのにとても役に立ちます。

 

眠くて仕方がない時、スキッとした香り、例えば、ペパーミントのアロマオイルをかぐだけで、目が覚めます。
ローズマリーもいいですよね。

 

脳が活性化する感じがします。

 

アロマオイルを使って、眼が覚めたり、気分を変えることができるのには、理由があります。

 

それは、「嗅覚」が五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わるからです。
香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、
自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わって、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えるのです。

 

そして、アロマオイルの中で、一番の人気は、「ラベンダー」

 

ラベンダーには、鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれる働きがあります。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。
また、深い眠りに導くのにも、効果があります。

 

私は、気持ちが疲れた時に、お風呂に1、2滴たらして入浴して、ぐっすり眠るようにしています。

 

他に、消炎作用もあり、皮膚の炎症を鎮めて組織の回復を助ける働きもあるので、
やけどした時、ちょこっとつけたりしています。

 

そのラベンダーを使って、リラックスをしてゆったりとした気持ちの中で、自分の未来を見つめるのが、
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」なのです。

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本当はどうしたいのか、どうなりたいのか、自分を見つめる良い機会です。
なかなか一人では、おちついて考える時間を取ることはできません。
是非、ゆったりと心落ち着けて、日常から離れて未来を見つめてみませんか?

 

昨年とは場所を移して、開催しています。

 

春、ちょっと未来を見つめる旅をして、新たな世界に飛び出すチャンス!

 

深いリラックスが、あなたの潜在意識とつながるコツです。
ゆったりと、ちょっと未来を感じてみましょう。

 

詳しくは、こちらをどうぞ!
「思い通りの未来を手に入れるためのミニセミナー」

参加いただいた方に、ラベンダーのミニボトルをプレゼントしています。

普通、アロマオイルは、雑貨扱いですが、プレゼントするアロマオイルのラベンダーは、
食品添加物として認められている高品質のアロマオイルです。

 

脳の活性化

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是非、違いを体感してみて下さい。

 

いいものは良い!のです。

実際、鳥取大学で、認知症予防として、アルツハイマーの患者さんに、アロマ(特定のアロマ)の効能が発表されています。

 

もっと詳しく知りたい方は、こちらを!
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol11.php

馥郁とした香りで、脳を活性化するのもいいですね。

今日も素敵な1日を!

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何もいらないそのままで!

  • 2018年02月27日

伊豆の、癒しと憩いのライブラリーで、1日館長を務めました。

 

利用者の方にオススメの本を紹介頂いたり、ふと手に取った本に、
引き込まれたりと、日常とかけ離れた、心穏やかな時間を過ごすことができました。

 

ステキな空間!
是非、よければいらしてください。
週末はオープンしています!

 

癒しと憩いのライブラリー

 

のんびり過ごすのにぴったりの場所!
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癒しと憩いの本の蔵書もバラエティに富んでますし、
本は寄付をいただいて、多くの方の想いで構成されている図書館です。

 

毎回、気になる本に出会える場所!

 

この図書館のボランティアを終えた後、
伊豆に移住していた私の知り合いの方のおうちにお邪魔しました。

 

美味しい野菜の食事、暖かいおもてなし、
そして、仏門に入ってる彼女のお勤めに参加させていただいて、
久々にお念仏を唱えさせてもらいました。
音のバイブレーションで、体が喜んでるのがわかります。

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景色もステキだし、猫ちゃんもいて、
私の好きなものがたくさんあって、本当に癒されました。

 

癒されるのは、飾る必要のない、
私という個の存在で、いられる場所だからなんですね。

 

何をしてる、何を持ってる、ということは、関係なく、
ただそこにいる私という存在を受け入れてもらってるからなんです。

 

彼女は、お念仏を通して、悩みを持つ方に、
あるがままでいること、今できることをお伝えしていて、
私は、リコネクティブ・ヒーリングを通して、
感じることであるがままを感じてもらっているのだと思いました。

 

お念仏を毎日唱えて、彼女自身が自分で変化を感じ、
それを伝える立場になられているのです。
でも、お伝えしてすぐ変化を感じる方は、少数のようです。
時間がかかること、続けられないことなど、
わかってもらうのにやはり、ご苦労があるようです。

 

リコネクティブ・ヒーリング、リコネクションは、修行もいらないのです。
ただ感じるだけ。
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もちろん人によって、劇的に感じる方も、感じない方もいらっしゃるのですが、
気づかなくても、必要なことが起こるのです。

 

すぐに結果を感じる方もそうでない方もいらっしゃいます。

 

でも、何か感じる方がいて、いいと言われてるのであれば、
やってみたらいいのではないかと思うのです。

 

自分を変えたい方、周りを変えたい方、
何かしら満たされない想いのある方、
自分はついてないと思う方、
まず、努力も修行もいらない

 

リコネクティブ・ヒーリングやリコネクションを体験してみてはどうでしょう?

 

現れ方は、人それぞれ。
期待するようには現れないかもしれません。

 

でも、気になるということは、何かしら心の奥で望む何かが、
自分の中にあるということです。

 

その心の奥の思いに応えてあげてください。
それが自分を信じる道!

 

リコネクティブヒーリング

 

私たちは、いろんな道から、自分にとって最適な道を選んで歩いています。
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努力好きな人は努力を続けて行く道。

 

楽な道でもいいのです。
簡単でもいい。

 

苦労しなくてはいけないということは、勝手な思い込みなのですから。
自分の心が響く道が、自分に必要な道!

 

迷わず自分の道を進んでくださいますように。

 

もし迷ってる方がいれば、
こちらでメルマガを365日発行してますので、

 

よければ読んでみてくださいね。
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